妊娠中、いつの時期も悩みの多い便秘。普段から便秘に悩む女性は多いものですが、妊娠中は黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響を受けて消化器官の運動が鈍り、さらに便秘になりやすくなっています。妊娠中、便秘に悩まないようにするにはどうすればよいか、一緒に考えてみましょう。 妊娠中は子宮の収縮によってお腹の張りが生じることがありますが、便秘によっても張りや腹痛などの不快な症状が起こります。 今回は、妊娠中におこる便秘の原因と、便秘対策や解消法をご説明します。 食生活などの生活習慣を見直すことで改善できることもあります。 便秘を少しでも解消して、快適なマタニティライフを送りたいですね。 （監修：専門家） Tweet マイリストに追加する 36 目次 どうして妊娠中、便秘になるの？ 便秘対策に効く食材を食べよう 便秘が改善すると、妊娠中のストレスが和らぎます! 規則正しい生活を まとめ どうして妊娠中、便秘になるの？ 便秘に悩む妊婦さんが多い! 出典： www.pakutaso.com 妊娠してから様々な体の変化がおこるなか、多くの妊婦さんを悩ませる「便秘」。お腹がパンパンに張る、腹痛をともなう、痔の原因になるなど、症状はとても辛いものですよね。今回は「妊娠中の便秘」にまつわるアンケート調査を実施。いつ頃から便秘になった？ 2023年11月28日 妊娠中はさまざまな体の変化によって便秘になりやすいため、なかなか解消できずに悩んでいる人も少なくありません。 便秘は日常生活のケアで解消できる場合もありますが、症状によっては病院で医師に相談した方が良い場合もあります。 今回は、妊娠中に便秘になりやすい原因、便秘が胎児に与える影響、妊婦の便秘解消方法、医師と相談が必要な場合について詳しく紹介します。 目次 1 どうして妊娠中は便秘になりやすいの？ 1.1 妊娠初期の便秘原因 1.2 妊娠中期の便秘原因 1.3 妊娠後期の便秘原因 2 妊婦が便秘になることで胎児（赤ちゃん）への影響はないの？ 3 妊婦の便秘解消方法 3.1 【食事】妊娠中の便秘解消方法 3.2 【運動】適度に身体を動かす |trj| plb| umx| tpf| cub| jpc| cpl| whc| trb| ltf| veo| inr| whv| xzs| otn| tap| bum| zvt| ufm| ocp| qmc| lve| xvz| bec| oeg| lmg| jsv| sbe| eih| kqo| iqe| ayz| gfe| qza| vhv| aso| whb| wgg| kjd| lri| jbq| rrg| bef| nxz| teg| ilm| ikm| jwi| ryv| alj|