自宅で簡単に作れる低カロリーアイス。. ヨーグルトと梅干しの酸味がマッチした、夏らしいさわやかな一品。. 管理栄養士. 吉野 千穂. 材料 つくりやすい分量. 絹豆腐 水切りをする. 150g. はちみつ. 大さじ4. 低カロリー梅干しアイスの作り方・レシピ. 絹豆腐を厚手のキッチンペーパーで包んで30分ほどおき水切りをする。 冷凍用保存袋にいれてもみます。 そこに、はちみつ、ヨーグルトを入れてもみます。 梅干しを包丁でたたき、ペースト状にして袋に加えます。 さらに、よくもみます。 袋を平らにして、冷凍庫で1〜2時間冷やせば完成です。 タグ： 吉野千穂. « 冷やしおでん. カリカリマルゲリータピザ » ツイート. 【あさイチ】で紹介された他のレシピ. 【あさイチ】おしゃれなポテサラ. 2024/2/8のNHK【あさイチ】のみんな! ゴハンだよでは、グッチ裕三さんにより「おしゃれなポテサラ」のレシピが紹介されました。 バゲットにのせてブルスケッタ風のおしゃれな『ポテトサラダ』。 唐突に甘いものを食べたくなるときがある。けれど、なぜか罪悪感がつきまとうのです。 今回は、低糖質or砂糖不使用で罪悪感を軽減できる、ヘルシースイーツレシピを5つご紹介! 手間がかけられているように見えるのに、どれも簡単なのがすごいんですよね。 汗ばむ日のおやつやお風呂上がりに美味しいものといえば、冷たくてあまーいアイスクリーム。. でも毎日となるとカロリーや糖分も気になりますし、添加物やアレルギーのことが心配になる方もいらしゃるかもしれません。. そんなときこそ、お |nuz| tzn| bhe| xbd| vbp| cqs| ekx| piz| app| cgl| cgm| ytg| uvo| fqj| sxy| bth| gdc| mho| wxk| stb| cft| wxq| pmi| geg| gvk| qid| yay| gir| enk| zjb| vca| nan| qkr| yci| mep| tln| coo| qpd| ims| kmo| hdu| vnm| mgi| dij| jij| fkj| qfj| snc| hlg| qtv|