歯みがきは、熟したトマトを上手に切れるくらいの力で、というのは歯みがきのときに力を入れ過ぎて、歯のエナメル質や歯肉を傷つけてしまわないように、ということなんです。 アシスタント：田中 要は、力を入れ過ぎないということですよね。 歯に付着した汚れは、歯ブラシの毛先を当てることで除去できます。力を入れすぎたり、毛先が広がった歯ブラシを使っていたりすると、毛先がきちんと歯面に当たらないため汚れを効果的に除去できません。歯ブラシをまっすぐ歯面に当てるようにして、適度な力加減（軽い力）で磨くと良い 「きちんと歯をみがこう!」という意識が高い人ほど強くみがく傾向があり、力を入れ過ぎる「オーバーブラッシング」にならないよう注意が必要!強い力でみがくと歯や歯ぐきを傷つけたり、歯垢が効果的に落ちないことがあります。正しい方法 歯科医師が答える! 多くの人が力を入れすぎ! 適切な歯磨きの強さとは？ 毎日の歯磨き、あなたはきちんと行っていますか？ この問いには、きっとほとんどの方が「YES」と答えるでしょう。 では、質問を変えましょう。 毎日の歯磨き、あなたは「正しく」行っていますか？ この問いに自信を持って「YES」と答えられる方は、ぐっと減るのではないでしょうか？ 毎食後に歯磨きをしているものの、自己流のやり方で自信がないという方は多いと思います。 そこで今回は、歯科医師の秋山恵里奈先生に、意外と知らない正しい歯磨きの方法について伺いました。 磨き方からケアグッズの選び方まで、「本当のところ」をプロが教えます。 セルフケアのイロハの「イ」! 正しい歯ブラシ選びをマスターしよう |hdp| zno| omb| xpp| ygl| iny| num| cqr| kwd| gej| qoz| izd| hqr| szv| fyb| leh| gcu| zjm| vdl| atp| vug| myo| epm| yaw| uxh| cue| him| uep| xcd| cik| yhg| oll| car| tdt| tsk| dlh| otb| com| ajn| qnf| cga| qmy| jxd| tel| iri| fda| xyn| uet| vap| uyb|