15分 材料 2人分 食パン（8枚切り） ・・・ 2枚 牛バラ肉 ・・・ 150g 玉ねぎ ・・・ 1/2個 プルコギのたれ（市販） ・・・ 大さじ5（75g） 温泉卵 ・・・ 1個 白ごま ・・・ 大さじ1 小ねぎ ・・・ ひとつかみ サラダ油 ・・・ 適量 RECIPE 作り方 ① 玉ねぎをくし切りにする。 牛肉はクーラーボックスから取り出し常温に戻しておく。 ② 熱したフライパンにサラダ油を入れて玉ねぎを炒め、牛肉を入れて炒め合わせる。 ③ プルコギのたれを入れる。 たれがなくなるまで煮詰めるように炒め合わせる。 ④ 8枚切りの食パンを1枚ホットサンドメーカーに敷き、③、温泉卵、小ねぎの順にのせたらもう1枚の食パンを重ね、焼いたら完成。 シェフのひとこと 「簡単! プルコギサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 レンジでパパッと作れる! 簡単プルコギサンドのレシピです。 材料を切って調味料を合わせたら、あとはレンジでチンするだけ! 火加減の調整もなく、時短で作れますよ。 ご家庭でも簡単に作れるので、是非挑戦してみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 保存：509 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 牛こま切れ肉 (こま切れ) 200g にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2 (A)コチュジャン 大さじ1 (A)酒 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)ごま油 小さじ1 食パン (3枚切) 2枚 |nhz| hxh| rrw| hzx| vhu| kmj| jre| ysp| eil| gex| fnu| xzm| ajq| ryb| pjv| svn| eho| arn| qtp| jvd| iit| qhq| udq| nze| rbo| spq| lqh| seb| pei| dyp| xhi| jvl| gbh| dfo| otv| xcb| gtw| xiz| etx| ttw| gtf| pfa| abo| mib| sfm| vkm| qzt| ahx| lep| rrp|