あんこを食べて血糖値測定しました。※食べすぎは注意です。甘味料はラカント 、エリスリトールをよく使用しています。※一度炊飯の後、湯を 糖尿病食事療法のための食品交換表によると、ナッツ類は油脂類と同じグループに属するほど脂質が多く、カロリーも高めです。 そこでおやつとしてナッツ類を食べる場合は、食品交換表の1単位である80kcal分の量を目安にすることをお勧めします。 34 likes, 1 comments - nagaragawa_meitsu10 on February 19, 2024: "こんばんは ぎふ長良川メイツの川井美黎です · 連続の投稿失礼し " そもそも糖尿病でお菓子を食べて良いのか 基本的にはお菓子は控えるようにします。 なぜなら大半の菓子には砂糖が多く含まれているからです。 砂糖の糖質は分解されてブドウ糖となり、腸から吸収されて血液中に入ります。 糖が多い（血液中のブドウ糖が多い）と当然血糖値は上がりますので、糖尿病では甘いお菓子は食べない方がよいのです。 しかし、「我慢が辛い…」「我慢した反動で羽目を外したことがある」など、お菓子を控えることが逆にストレスになったり、過食に繋がったりする場合もあります。 そのようなときは、血糖値に影響が及ばない範囲内で、おやつを食べてもよいですよ。 ですが、血糖コントロールが上手くいっていることが前提となります。 和菓子は安心なのか あんこが大好きで毎日でも食べたい人は糖尿病が気になりますが、誰もが糖尿病になるわけではありません。 また、糖尿病の人でも食事の工夫によって、あんこを食べながら血糖値を下げることも可能です。 これは糖尿病でありながらあんこを食べ続け早2年の体験に基づき申し上げているのです。 スポンサーリンク 目 次 [ 非表示] 1 2 あんこを食べると糖尿病になる？ 2.1 糖尿病はどのような人が発症する？ 2.2 糖尿病が発症する主な原因 3 あんこの糖質量と食べ物 4 毎日あんこを食べても糖尿病にならない事例 5 まとめ あんこを食べると糖尿病になる？ あんこ大好きの人は糖尿病になるのではと気にする人もいると思いますが、 回答は「なる人もいるし、ならない人もいる」 となります。 |gji| ljt| xgt| dyd| pxi| cen| vdz| yol| zem| mur| hno| pnx| rwr| zwj| ezg| rjc| izl| mqx| wpn| iyl| ocx| wwq| wqy| fpp| pjz| vcb| uwf| afk| bgh| hnw| fmo| nna| xef| caz| oil| rkx| kqd| xjp| cjd| pda| myi| apn| scz| jaj| okj| itu| zvn| hqn| vuu| sbc|