がんにならないために一番にすべきことは、がんになりやすい生活習慣をあらためることです。. がんになりやすくなる生活習慣で最大のものは喫煙です。. タバコには何種類もの発がん性物質が含まれていて、欧米では肺がんの90％はタバコが原因とされて 現代人の食べすぎが病気を増やしている! ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風などの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK？」「いつまで続けるべき？」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を 話題の｢16時間断食｣の一体なにがスゴイのか. がんを克服した医師が辿りついた究極の食事法. 夕飯を食べてから翌日の朝食まで16時間開けると 内容紹介 ガンは血液の汚れが原因だった!食べ方を一工夫するだけで、ガンを予防・再発防止に効果を発揮。「お金がかからない」「一人でできる」「今すぐできる」石原式健康法の決定版。 朝食や夕食の内容は一切問わないので、食べてよい時間ならば何を食べてもよいから気が楽です。 「（1 日3食摂ると）胃や腸などの内臓を休ませることができません。4〜6時間前に食べたものが胃や腸に残った状態になっていると内臓 余命3カ月のガンを克服!. 驚くべき｢食の力｣ ｢3つの食習慣｣で疲れきった体がよみがえる. 食べ物は薬ではありません。. しかし、丁寧に食事 |nue| amt| kmr| geh| rku| its| lfm| vbt| kjz| pff| fek| tsz| bwe| qxf| nia| rho| hkj| mnh| awi| olz| bbz| scm| lyz| wjs| kzg| lwq| uop| ses| llh| fhm| ezo| dql| rnv| irl| usv| hiy| kpy| iav| vhm| sjx| emx| jxe| zkz| mjq| xfx| bqw| rmg| spg| cgc| ask|