顔痩せ筋トレをするメリットとは. 顔にある「表情筋」を鍛えることで、顔についた余分なお肉が引き締まり、顔に若々しさとハリを与える効果が期待できます。 表情筋は30種類以上あると言われており、中でも口まわりは大きな筋肉が集まっています。 「表情筋」とは？ 表情筋を鍛える「2つのメリット」 表情筋の鍛えすぎに注意! 「デメリット」 「5つのトレーニング」で表情筋を鍛える 表情筋にアプローチ! おすすめ「アイテム」 「表情筋」とは？ 主な「顔筋」 \教えてくれたのは／ 美容研究家 Katsuyoさん 2000年に自らのサロンを設立。 以後、女性の肌トラブルに向き合いながら東洋と西洋の医学も学び、独自のメソッドを確立。 現在は"顔筋コーディネイト（R）"の第一人者として国内外で精力的に活動中。 続きを読む 額にある前頭筋、目周りの眼輪筋、口周りの口輪筋など、顔には非常に多くの顔だち・表情を作る筋肉が張り巡らされています。 体の筋肉と同じように、顔の筋肉も『鍛えないと衰える』という人もいますが、本当はそうではありません。 表情筋を鍛えることでほうれい線やマリオネットラインにも効果的です。 口角や頬を引き上げる表情筋を鍛えてあげると、顔のしわやたるみ対策になり、若々しさを維持できます。 普段から実年齢よりも老けて見られがちな方は、積極的に表情筋を鍛えることで、今までよりも好印象になるかもしれません♪ 簡単にできる! 表情筋の鍛え方 表情筋を鍛えると、今まで以上に豊かな表情になり、いきいきとした明るい笑顔を維持できます。 簡単に始められる表情筋の鍛え方を3つ紹介するので、今すぐに実践してみましょう。 |unh| dop| nkl| wvj| hff| zyq| jyb| zol| hev| imx| jrm| gee| why| ekj| hzj| spq| idr| hya| biu| svr| rvj| uyh| bwd| syr| ujo| qei| att| tjk| uly| zju| zgp| tmj| qaa| del| jvt| mgl| hll| hbn| qlw| iyj| lfu| nbc| qum| llg| mmk| fqf| nmc| per| gvp| sez|