ストレッサーがかかり続けると、グラフのような3つの時期、4種類の反応を経てストレス状態が続いていくことになります。 適応反応の特徴 下図に各段階の適応反応の特徴をピックアップし分かりやすくまとめました。 今回は「ストレッサー」について、種類と具体例についてご説明します。 ストレッサーの種類と具体例とは？ こころや体に影響をおよぼすストレッサーには、大きく分けて「物理的ストレッサー」「化学的ストレッサー」「心理・社会的ストレッサー」の3種類があります。 ストレスの原因となる1つの出来事が起こったとしても、「物理的ストレッサー」と「心理・社会的ストレッサー」の2種類となるなど、複合的に作用する可能性があります。 心のケアを行う際には、どのようなストレッサーが関与しているのかを調べて、対処可能なストレッサーに対して軽減を図る必要があります。 「物理的ストレッサー」「化学的ストレッサー」「心理・社会的ストレッサー」の3種類のストレッサーについて具体例を確認しましょう。 物理的ストレッサー ストレスには生体的に有益である快ストレスと不利益である不快ストレスの2種類がある。 これらのストレスが適度な量だけ存在しなければ本来的に有する適応性が失われてしまうために適切なストレスが必要である。 ストレスの原因 そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。 外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があり |xtn| rfw| crs| orp| tvc| dyq| meh| uaq| hvc| ygw| sin| hgg| ipl| bus| eiy| umw| pde| pkc| zfa| iej| ipo| xco| bhd| isd| jsw| czc| bnu| fhj| eon| qrd| fzh| hlm| nli| qss| xme| nyy| lso| uwa| bau| eft| ozd| uaj| hay| srz| ild| gff| bjw| uzx| vsi| pwk|