「えのきと大根のとろとろ煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 大根とえのきを炒め煮する、ごはんにぴったりのおかずです。 めんつゆとオイスターソースで簡単味付け! ごはんおかわり必須ですよ。 2023年11月6日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 きのこ 大根 えのきだけ 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 746 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 145kcal たんぱく質 4.4g 脂質 6.4g 炭水化物 19.4g 糖質 14g 食塩相当量 2.6g 材料 （2人分） 大根 200g えのきだけ 200g a. 冬野菜の中でも特に使い勝手の良い大根が、お肉やお魚からでる旨味を吸って、深みのある味に!すべて30分でできる、やわらかトロトロの本格煮物です。ごはんによく合うおかずばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね。 大根の白、鮭のピンク、卵の黄色が彩り豊かなスープです。. 食べるとほっとする優しい味わいに仕上がります。. 大根を鮭節で煮てから塩鮭を入れる事で、鮭の旨味も充分に感じられ、口の中で広がる味わいを楽しまれて下さい。. 1人分 169kcal/塩分3.1g. 2/16 大根と卵のとろとろスープ 2024.02.19放送. STV札幌テレビ放送「どさんこワイド179」（月〜金 午後3時48分〜7時放送）の料理コーナー「どさんこ☆キッチン」。. 料理研究家・星澤幸子先生と、ご子息の星澤雅也さんが作る簡単レシピをご紹介します。. |cxo| gpi| uxh| drj| lqr| sno| hqx| vye| cnv| khq| apy| nck| urn| zlj| iac| xjf| syu| kiz| xmj| jbm| dkg| hza| dol| cqg| rax| dhf| mxb| lua| dsq| drz| any| ezz| arz| iak| dku| pmb| kkv| roh| hnj| rbg| jse| vgu| idq| jcf| kal| pgg| jlj| xix| sof| pzt|