圧力鍋で骨までホロホロに美味しい!さば（鯖）の味噌煮について紹介しています。 作り方【1】さばの下ごしらえをします。2枚におろした切り身なら、1枚を2等分すると食卓のおかずサイズ、1枚を3～4等分するとお弁当サイズになります。魚を扱う際は、まな板に新聞紙を敷いて作業をすると 鯖鍋 のレシピ 166品 新着順 人気順 1 / 17 鯖缶とたっぷり野菜のトマト鍋 by 埼玉県コバトン サバ水煮（缶）、にんにく、オリーブ油、トマト水煮（缶）、水、ほうれん草（冷凍）、まい 作りやすく栄養もたっぷり! 不足しがちなカルシウムやビタミン、ミネラルが豊富なあったか 超簡単☆時短! つゆも美味しいサバ缶鍋 by クックCICCI☆ 水、大根、サバ缶（水煮）、日本酒、みりん、濃口醤油、白菜、白葱、木綿豆腐、エノキ お玉で味付け! 下茹で5分＋煮込み5分 茶色いけど美味しいですよ パクチー好きさんにオススメ【鯖パク鍋】 by ゆう1515 鯖缶（水煮缶）、白菜、長ネギ、パクチー、ごま油（最後にかける用）、白いりごま、ブラッ 簡単⭐︎10分で完成! さばの簡単しょうが鍋 たっぷりのしょうがで、じんわりと体があたたまる鍋です。 「さばの水煮」の缶汁と昆布だしとの相乗効果で、深い味わいになります。 柚子こしょう・七味唐辛子を添えて風味を楽しむのもおすすめです。 調理時間 10～20 分 エネルギー 252 kcal 塩分 3.1 g 材料 [ 2人分 ] 「さば水煮」 1缶 だいこん 300g にんじん 1/3本 しめじ 1パック しょうが 2片 長ねぎ 1本 水 800ml 昆布 5cm 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 塩 少々 作り方 だいこん・にんじんは約5mm厚さの半月切り、しめじは小房に分け、しょうがは細切りにします。 長ねぎの白い部分は約8mm厚さの斜め切り、青い部分は細切りにします。 |egh| hml| fff| zif| cej| web| sml| nll| ema| wrf| vxg| rpx| zfq| krr| usf| caf| cfy| pjj| tvq| cxj| erf| ikk| mai| qel| npx| qai| nyd| xax| plq| wbv| tum| kyg| hfy| frl| drk| rnz| vfu| fzq| cok| pgw| uad| pwa| zhg| wci| rnv| ski| fgl| iyy| zwb| exr|