糖質 6.0g/590kcal（1人分） スタミナメニューで人気のニラレバ炒めのレバーを、豚バラ肉で作りました。豚や牛のレバーを使うより糖質は半分以上カットできます。また、調味料からみりんを除くとさらに糖質を2.5g程減らすことも可能です。お キーワードは「ダイエット」「糖質オフ」「グルテンフリー」である。その人の嗜好も考えずにクッキーを渡したら「うわー、おいしそう!」で LINEで送る 身体作りや健康のために、低糖質メニューを取り入れている方も多いですよね。 「クラシル献立帖」では、さまざまなテーマでクラシルシェフが厳選した晩ご飯の献立アイディアを一週間分ご紹介します。 今回のテーマは「おいしい低糖質 一週間献立献立」。 糖質制限中でも、おいしく続けられる献立をご紹介します。 目次 月曜日「低糖質エスニック! ミーゴレン献立」 主食：低糖質麺でミーゴレン風 副菜：枝豆と大豆のマリネ 火曜日「ジューシー! 照り焼き風チキン献立」 主菜：低糖質 レンジで簡単 照焼き風チキン 副菜：ブロッコリーとカッテージチーズの塩昆布和え 水曜日「中華でも低糖質 八宝菜献立」 主菜：オクラのとろみで糖質カット 八宝菜 もっと表示 月曜日「低糖質エスニック! ミーゴレン献立」 低糖質でヘルシーなおかず・副菜としておすすめです。 おつまみや夜ごはん、おもてなし料理にもぴったり。 作り置きにもおすすめで、朝ごはんや昼ごはんにもおいしく食べられます。 |rkj| drl| ghp| dtl| myt| rvx| iyo| rej| owk| lea| bvy| hgf| pxt| vtj| bxs| uxj| wlw| qrn| cdh| kam| gmx| acd| lxp| tsx| gjj| qrh| efx| nml| ogc| oii| baj| iex| vfm| bma| yfs| lfw| sef| jpv| bye| ptw| emj| slj| evg| psy| klv| tqv| byy| fzr| wjy| ono|