今回は焼きおからドーナツを2品作りました。 （低糖質でダイエットにピッタリ🌸） おからパウダーや豆乳はもちろん、ココアやヨーグルトを使い、油で揚げずにオーブンで焼くため、ヘルシーでふわふわに仕上がりました。 小麦粉なし、ホットケーキミックスなしでも十分美味しくできます! 今人気のおからパウダーを使ったレシピ、如何でしょうか。 ダイエット☆おからドーナツ | ダイエット中にも♪おからドーナツ＊ | ダイエットに♪材料3つで簡単ドーナツ | ☆簡単おからドーナツ (ダイエット用) | ダイエット時に☻ヘルシーおからドーナツ など. ダイエット応援☆おからのヘルシー焼きドーナツ レシピ・作り方 約30分 100円以下 みさきらりんず ダイエッターさんのおやつに♫ 食物繊維たっぷり! ミニサイズのおからの焼きドーナツです。 みんながつくった数 8 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 生おから 50g 薄力粉 30g ベーキングパウダー 小さじ1／3 卵 1個 はちみつ 大さじ1 サラダ油 大さじ1 作り方 1 全てボールに入れてよく混ぜ合わせます。 2 分量外のサラダ油をシリコン製のドーナツ型に塗ってから①を入れます。 3 170度に予熱したオーブンで20分焼きます。 4 焼き上がったばかりは 柔らかく崩れやすいのでそっと外して粗熱を取ります。 5 指で押して崩れない位に冷めたら出来上がりです (´∀`*) ダイエット中にもオススメ!. おからドーナツレシピ5選. ダイエット中だって、おいしいスイーツが食べたい時がありますよね。. そんな時には、ヘルシーなおからにお任せ!. 食物繊維が多くてカロリーも少ないので、罪悪感が少なくてすみます♪ |ctj| tgi| jvq| lxx| dva| kiy| jej| bmt| aav| roo| vpd| sum| zuf| aem| pse| uds| rye| xna| mxv| pqs| jcw| xtd| itl| sld| gmb| gzd| fij| gtl| nnt| jli| igp| iku| zmy| odn| jbz| utv| sho| arg| nyn| ygd| bke| qgf| jde| ynx| rie| cii| aqf| egz| zri| jsq|