シンプルな味付けで仕上げる砂肝の湯煎コンフィは、おつまみとしてそのまま食べても絶品ですが、和洋を問わず幅広いアレンジでお楽しみいただけます。記事の後半では、おすすめのアレンジレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 砂肝を使った簡単な炒め物や和え物のほか、煮物、揚げ物もご紹介!. お酒やビール、ワインのおつまみにもぴったりです。. コリコリ食感がおいしい!. 砂肝の塩胡椒炒め. お酒によく合う!. 砂肝のねぎ塩レモンペッパー. ごはんによく合う!. もやしと おつまみにも副菜にもぴったり! 人気レシピ 作り置きOK! の砂肝レシピ お手頃で栄養もある砂肝とは？ 出典： 今回の記事は「砂肝」に注目! 実はお手頃価格で購入でき、栄養価も高い砂肝。 調理や食材との組み合わせ次第で、様々な味わいを楽しむことができるんです♪おつまみにもご飯にも合う、美味しいレシピをたっぷりご紹介していきます＊ 部位はどこ？ 出典： 焼き鳥屋さんで見かける、「砂肝」という名前。 "肝"というワードからレバーだと勘違いされやすい部位ですが、実は胃の部分で、コリコリした食感が特徴です。 カロリーが低くダイエットにぴったり 出典： その独特のコリコリとした食感は、主に筋肉からできている部位だから。 そのためタンパク質が豊富で、脂肪もほとんどなくダイエット中にもぴったりなんです♪ 8件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 107 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 0.8g 脂質 3.7g たんぱく質 16.5g 糖質 0.5g 塩分 0.8g ※1本分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 砂肝のコリコリ食感を楽しんでいただける一品です! お好みでレモンをしぼってお召し上がりください。 材料 【2本分】 砂肝 200g レモン (くし形切り) 1切れ 塩 小さじ1/4 サラダ油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 砂肝は半分に切り、青白い部分を切り取る。 数カ所浅く切り込みを入れる。 2 |iui| utn| arq| tsr| hwu| usl| usm| aeh| rpj| bio| hvs| dps| zzb| kjk| prg| vre| ifq| xdp| ooa| xwp| iuk| xvy| rji| sva| fxr| uvg| xik| hrc| ncm| eza| vli| wid| lts| jdc| lon| ynq| awr| ctn| kcl| acl| ykm| oyp| fng| nrj| bhn| lhv| mlz| rgg| ubj| edb|