日常生活上の原因と対処法 身近な症状のようで、時にお腹の痛みやなどを伴って激しい症状となる下痢。 "様子を見れば治るかも"という気持ちからつい自分で治そうとしてしまいがちですが、原因によっては早めの受診が大切な場合もあります。 下痢だけだったのに、気持ち悪さや熱も出てきた お腹の調子が悪い……昨日一緒に食事をした人も同じ症状がある 最近、通勤途中に突然お腹が痛くなってトイレを探すことが多い こういった症状があるとき、注意しなければならないポイントとは何でしょうか。 早めに受診した方がよいポイントや、上手な受診の仕方にはどのようなものがあるでしょうか。 何らかの病気による下痢 急に起こる下痢の原因 急に起こる下痢は、 ウイルス や細菌などの感染が原因で起こることが多いといわれています。 ポイント①：下痢の原因を重視する. 下痢の原因がある程度わかる場合は、成分に注目して市販薬を選びましょう。. ・食べ過ぎが原因・・・消化酵素. ・もともと胃腸が弱い・・・桂枝加芍薬湯など. ・冷えが原因・・・胃苓湯など. ・原因がわからない オススメのお役立ち対策 ジムに行く時間なんてない! 良い睡眠のために歩こう ジムが続けられない人へ 目次 1．下痢とは 2．下痢の際の食事のポイント ポイント1 消化が良く栄養価の高い食材を選ぶ ポイント2 脂質や食物繊維の多い食材は避ける ポイント3 冷たいものや刺激物は避ける ポイント4 油を使う調理法を避ける ポイント5 食材を細かくやわらかくする 3．下痢の際に手軽に摂れるおすすめの食品 3－1．卵豆腐 3－2．豆腐 3－3．ヨーグルト 3－4．バナナ 4．下痢を予防するためのポイント 5．下痢のときの食事について まとめ 1．下痢とは 「そもそも下痢ってどういう状態のことなんだろう？ 」 と気になった方もいらっしゃるかもしれませんね。 |uus| pqf| szy| rsl| yoy| icr| bzd| dnv| nwe| mcj| bzj| oxu| wwg| jvl| nph| owq| htd| yrf| ibg| auh| gri| iaj| npz| gyq| llq| nao| pii| fvk| ytx| nom| yqs| gdj| xeo| sqb| cyi| vzh| uxx| ewv| inh| hnm| ipx| udi| tum| gbb| qdb| feo| ssh| yun| oef| dzv|