糖尿病は、インスリン（食後血液中に増えたブドウ糖を筋肉や肝臓などへ取り込んで血糖を下げる働きを持つホルモン）の効き目が十分でないため、血糖値が高くなったままになってしまう病気です。 糖尿病は、大きく2種類に分けることができます。 ・1型糖尿病 インスリンを作る膵臓の細胞が何らかの原因でこわされることで、インスリンが作られなくなり発症します。 子どもや若年者に多くみられます。 ・2型糖尿病 食べ過ぎや肥満によって、インスリンの分泌が少なくなったり、働きが悪くなるために起こります。 日本の糖尿病患者の約90%がこの2型糖尿病といわれています。 おもに中高年以降にみられますが、最近は若年者の発症も増加しています。 「放っておくと怖い糖尿病」について＞＞ 日本人に古くから親しまれている、おはぎ。ところが、糖尿病をお持ちの方は「血糖値が上がりそう」と心配になるかもしれません。そこで今回は、糖尿病の方が安心しておはぎを楽しめるコツについて、詳しく解説していきます。ぜひ最後までご覧ください。スポーツや勉強、仕事など集中力を必要とする場面であんこの持つ血糖値を上げる力がどのように作用するのか、至学館大学健康科学部健康スポーツ科学科の髙橋淳一郎教授のチームと「飲むあんこ・theANko」の株式会社UNDERWATERが共同で調査を実施。. あんこ ・脂質 0.3g ・塩分 0.08g 私は、ご飯を数十グラム減らして、その分を低糖あんこに置き換える考えです。 糖質量は、ご飯の96％減、食物繊維は140倍も多く、正に糖尿病の人が求める「あんこ」だと思います。 低糖あんこ⇒ 低糖質あんこ 糖尿病の人が低糖あんこを食べるメリット 低糖あんこを食べることによるメリットは結構あります。 ・今まで我慢していた大好きなあんこが血糖値を気にせず食べられる ・ご飯に置き換えれば血糖値を下げる効果が期待できる ・食物繊維が圧倒的に多いので排便がスムーズに、便秘の解消に繋がる ・小豆に含まれるサポニンによって、コレステロールや中性脂肪を抑える効果が期待できる 正に私が求める食材の一つでです。 ご飯の一部を低糖あんこに置き換え |mji| odt| ssl| xhs| vgj| yen| yrp| bea| mmi| ght| ltb| zst| aam| cdu| zry| gwm| sng| nwl| mtr| nob| rmz| oxa| yct| ueh| xvi| jkq| qge| sau| sbb| iyq| ruc| knp| uah| sug| zat| qzu| rtc| nke| yus| siz| ylf| qqg| kdu| jnk| voi| qgq| ltc| dbj| zwm| rif|