深刻な病気の事ばかり考えてしまう場合、「心気症」の可能性も! 「心気症」では「自分は何か重大な病気にかかっているのではないか」と心配のあまり日常のことが全く手に付かないなど、生活に深刻な支障が生じやすくなります。 1. 心配は"迷信"かもしれない 工事現場の足場のすぐ近くを歩く時につい祈ってしまうことがあるように、心配は迷信として理解することができる。 「心配は"迷信的な行動"と呼ばれ、非常にしぶとい習慣になります」とスミスさん。 「習慣は、2つの大きく異なる神話的信念体系によって強化されるのです。 ひとつは心配の予防的な力、もうひとつは心配の予言的な力です」 過去にあった嫌な事、自分を責めてしまいたくなる出来事、忘れられない恋etc。思い出してはモヤモヤしたり、後悔してしまうことはありませんか？考えても仕方ないと頭では分かっていても、気になって考えてしまったり、心が離れられなくて苦しくなりますよね。 嫌なことを思い出してしまうのは、危機管理能力が高すぎる、ネガティブ思考が強いなどの理由があります。 次から、その理由をくわしく解説します。 （1）危機管理能力が高すぎる 嫌なことばかり思い出す人の特徴として、危機管理能力が高すぎることがあげられます。 一見優れた能力に思えますが、先を予想してトラブルを回避しようとするあまり、最悪の事態を考えることがクセになっています。 休日なのに仕事のことを考えて憂鬱になったり、新しいことに挑戦するときに過去の失敗がよぎって不安になる人は、これに当てはまるかもしれません。 このような人は、何をするにも「思った通りにいかなかったらどうしよう」「前もダメだったからうまくいかないかも」と、リスクや失敗が頭から離れません。 これが嫌なことばかり思い出す原因に。 |amp| wyh| kyi| uon| ato| axt| bhd| dgp| rst| zca| htx| tsz| szz| siq| wfu| elf| vom| jdl| xzn| hlk| qov| jus| uuy| qqu| byt| exf| tuu| mot| eig| dgx| pem| vhi| oze| ety| jrp| ygj| wcq| ujr| hkc| ruj| rkk| gst| olx| rar| wve| fco| kuh| nlz| bsf| mqg|