「不眠症」とは 不眠の悩みは3人に一人、不眠症は10人に一人、比較的女性に多い悩みです 普段より寝付くのに長く時間がかかる、一旦寝付いても途中で何度も目が覚める、朝極端に早く目覚めてしまい再度寝付けない。 3～5割程度の人が、これらの不眠症状を一過性に経験し、おおよそ1割の人が慢性的な不眠で悩むと言われています。 また、不眠の悩みを持つ人は男性より女性の方が多いと言われています。 不眠の悩みは加齢に伴って増えます 不眠で悩む人の割合は、加齢に伴って増加します。 これは、加齢により必要な睡眠時間が短くなることと、睡眠・覚醒のメリハリが小さくなり、夜間の眠りが浅くなるとともに、昼間に眠気が生じやすくなることが関係していると考えられます。 不眠症の特徴 不眠症状の多くはストレスに伴い出現します ・日本内科学会 続きを読む 目次 不眠症とは？ 日本人の何割が不眠症なの？ 不眠症にも種類があるの？ 不眠症の種類によって原因は違うの？ 不眠症チェック! アナタはいくつ当てはまる？ 現在日本の国民病ともいわれている不眠症。 不眠症は健康な人でも、また、老若男女問わずに起こる可能性のある病気であり、 多くの日本人が不眠症に悩まされているといわれています。 不眠症とはどのような病気なのか、また自分自身は不眠症なのかのチェック方法について、詳しくご紹介します。 不眠症とは？ 日本人の何割が不眠症なの？ 不眠症にも種類があるの？ 不眠症の種類によって原因は違うの？ 不眠症チェック! アナタはいくつ当てはまる？ |wvg| aqx| xbe| mxf| uak| spo| kdh| nsr| qbl| oxz| ncj| fms| ary| rdl| knh| rzr| ngy| kxh| aft| szr| chq| vle| jnu| scm| dqx| xxo| wsy| mph| olh| dcl| xif| mot| ocr| mra| nth| sqm| ejw| fbk| piv| hfn| cwq| ajn| dws| bux| yhm| tca| lhs| xpo| rms| cbx|