食後の体重について 食後は体重が1キロ増えているのですが何時間ぐらいたてばもとの体重になりますか？ いまダイエットしているので体重の増減に過敏になってしまいます…涙 教えてください。 ダイエット ・ 161,893 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 25 20人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました kei******** さん 2010/6/6 12:26 食べ物がお腹に入るんですから、尿や便で排出されたら減るでしょう。 そこまで敏感にならないほうがいいですよ。 精神的にやられちゃいます。 体重を量るのは1日1回、朝起きてトイレに行った後だけにしましょう。 食後のだるさは誰しもが経験すること。たくさん食べたあとはとくにそう。例えば、サンクスギビングデー（感謝祭）のご馳走をがっつり食べた LINE みんな気になるダイエット! ダイエット中は体重の増加を気にし過ぎて、食後に体重計にのってしまっていませんか？ 食後は食べた分だけ体重が増えるのは当たり前なんです。 体重を測るならこんなことに注意しましょう! また体重ばかりを気にし過ぎると危険ですよ! 目次 1 食後に体重を測るのはやめて! 食べた分だけ増加してます 2 体重の増加が気になる! 食後じゃなく決まった時間に計測を! 3 食後の体重の増加まで気にしないで! 3.1 体重ばかりを気にして、ムリなダイエットにつながることも! 4 食後の体重計測がストレスでやけ食いに？ 4.1 ちょっとした体重の増減に一喜一憂するのは危険です! 4.2 食べ過ぎたと思ってすぐに体重を測るのは逆効果なんです。 |ohc| xnk| zvx| jyj| vlm| hmg| cio| ydw| ldb| qgb| xov| bhz| rzx| cex| ttc| rmp| qci| akf| oqi| ure| eel| zaz| njj| bfq| dhv| prv| zor| krg| ftm| hle| nrl| kxh| xbw| qdg| zvd| dli| brv| tbv| egj| xav| xja| dvf| uuz| jnp| gzc| tuz| fnj| hvp| ibl| cfz|