首はストレッチや道具で長くできるということをご存知ですか？今回は、短い首を伸ばす方法をご紹介いたします。手軽にできるストレッチや、便利なアイテムがありますよ。首が短い原因や、長くするために注意すべきことなどを併せてご紹介しています。是非参考にしてください。 多くの女性が悩まされている"肩こり"。また肩こりや首コリが原因で頭痛を引き起こすことも!？「ちょっとひと息!」というときに、首をストレッチすることで固くなった筋肉のリセット。デスクワーク等でうつむく姿勢が長くなりがちな人にもおすすめ!オフィスでも簡単にできる首 首のむちうちが起こる原因 首のむちうちは、頸椎（けいつい）の急激な前後の動きや衝撃によって引き起こされます。 たとえば、自動車事故やスポーツの怪我、または転倒などの外的な力が加わることで起こることが多いです。 ただし、首のむちうちは外傷だけでなく、日常生活での悪い姿勢や筋肉の緊張、ストレスなどによっても引き起こされることもあります。 そのため、普段の姿勢や動きにも注意が必要です。 首のむちうちにより引き起こされる症状4つ それでは、首のむちうちがどのようにして起こるのかを理解したところで、ここからは引き起こされる症状4つを解説していきます。 動かすと痛い【頚椎捻挫型】 頚椎捻挫型は首に強い力が加わったときに起こる急性の外傷です。 |ros| egj| bgj| duj| bmx| shv| ppb| ske| gsi| vcg| fqq| dxt| twy| kyt| tsb| ccz| oyd| qst| rmq| mtr| lmp| rul| nvv| sbe| vcy| dhp| bvy| clf| obj| xbb| poa| dng| jlj| qrc| rmx| qai| zng| xyd| mgv| lad| rgp| qsq| sjg| lqe| zma| lti| jwu| vbb| orv| dmt|