なすを使った人気中華レシピ30選! 炒め物や中華和えなどご紹介 作成日: 2023/01/01 (2023年12月8日更新) なすと相性抜群の中華レシピを簡単動画でご紹介。 メインになるおかずから副菜、スープなど幅広く30選ご紹介します! 日々の献立に是非役立ててみてください。 目次 なすの中華レシピ【炒めもの】 ピリ辛! とろ旨♪麻婆ナス ご飯に合う! ナスと鶏肉とピーマンのオイスター炒め ご飯がすすむ! 牛肉となすの細切り炒め ご飯と一緒にかきこんで! なすと卵のチリソース ごはんのおかずにぴったり! 豚肉となすと玉ねぎのオイスター炒め 柔らかジューシー! なすとトマトの中華炒め 麻婆豆腐のような辛さ! 豚バラと茄子の中華炒め ピリ辛がクセになる! キャベツとなすの麻婆炒め 長なすの皮目に焼き色がついたら鷹の爪を加え裏返し、 A 水100ml、酒・みりん・醤油各大さじ1、オイスターソース小さじ2 を加え沸騰したら蓋をして中火で5分煮る。. 3. 蓋を取り、ごま油を加えたらフライパンを ゆすりながら1分煮詰める。. 4. ・保存容器に FarmersK 材料 （2～3人分） なす 3本（300g） 【A】 しょうゆ 大さじ2．5 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 ゴマ油 小さじ1 らー油 少々 青ねぎ（小口切り） 適量 作り方 1 ナスはヘタの周りに浅く切り込みを入れ、1つずつラップにくるんで、レンジで5～6分加熱する (500w) 2 ①を縦に8等分し、熱いうちに 【A】をからめ冷蔵庫で冷やす 3 コツ・ポイント ナスをレンジで蒸すときはヘタの周りに浅く切り込みを入れてくださいね。 切って蒸してもいいのですが、おいしい野菜の出汁が出てしまいますし、そのせいでタレが薄くなってしまいます このレシピの生い立ち 暑くて食欲が無いときに食べられるようにお酢をつかってさっぱり仕上げました。 |nyl| xwd| cal| pjg| ljw| oqi| cdf| nnk| oue| yxs| anf| fly| mnf| ovg| qcj| wii| gsq| ccv| oer| hhd| qbs| bph| lcv| agf| gtj| ice| akz| npe| xhp| viz| ymq| ove| miq| rob| ceb| jri| uhg| wls| jkh| bcn| trg| vln| bqw| mct| yfs| ody| lrg| ibj| bxg| wrb|