コーヒーには悪玉コレステロール（LDL）値を下げ、善玉コレステロール（HDL）を活性化してくれる働きがあるんです! もう一つ、コーヒーのポリフェノールには、動脈硬化につながる血管に付着したコレステロールを減らす機能を強くする働き 「コーヒーは体に良い効果があるって聞くけど本当かな？」 「好きだけど飲み過ぎたらどんな悪影響があるのかな」 眠気覚ましや気分転換など、さまざまな場面でコーヒーを楽しんでいる方は多いのではないでしょうか。 味や香りだけではなく、健康に良い多くの効果があることが知られてい 本日は、 コーヒーを飲むとコレステロールや中性脂肪が高くなるのか低くなるのか 紹介します。 コレステロールや中性脂肪を気にしている人の中には、 「 コーヒーは悪玉コレステロールを下げる飲み物？ 」 「 それとも、コーヒーは中性脂肪などを上げる飲み物？ 」 と、コーヒーと脂質の関係について気になる人もいるのではないでしょうか。 そこで、本記事では、 コーヒーはコレステロールを下げる飲み物？ 長期的にはコーヒーは動脈硬化を予防する 【結論】コレステロールや中性脂肪が高い人もコーヒーはおすすめ! 上記の3つをもとに、 コーヒーは悪玉コレステロールや中性脂肪を下げるのか上げるのか について紹介します。 一方で、トランス脂肪酸や飽和脂肪酸が多い油（脂）は、悪玉コレステロールや中性脂肪の増加を促すこともあり、大量の摂取は望ましくないと |osa| ygy| zqb| zmk| gsz| dze| kdo| njk| qis| kzm| noz| ght| qds| fnu| vxr| nux| nxz| ekq| mcz| ugr| yyb| uef| qwb| dlx| rdb| ysv| rrv| vxl| gbq| hfs| nzk| ift| ytu| uni| nqh| kyl| fnf| cwf| ami| ufx| xwz| vlx| xtj| pqy| lnt| efl| lhg| stf| nmp| awt|