オリーブオイルの選び方～油について、揚げ物は避けましょう! オリープオイル オリーブオイルには悪玉といわれるLDLコレステロールを減らすはたらきのあるオレイン酸が多く含まれており、動脈硬化や心臓疾患の予防にもよいということで、健康的な油だと言われています。 でも、オリーブオイルの … 続きを読む ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) 野草の食べ方～揚げ物はおいしいけど・・・ ふきのとうを頂きました! 先日、ふきのとうをいただきました。 春の珍味として、特に沖縄では採れないので、貴重な頂き物でした。 キッチンスタッフがおひたしにしてくれました。 ふきのとうは少し苦みがあり、とてもおいしい! というよう … 続きを読む ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) 妊娠のために検査についての説明。 2021.05.09 「揚げ物＝太る」は思い込み？ 揚げ物を食べるときに守りたい3つのルール 揚げ物を噛んだとたん、口の中で広がるうまみがたまらない…。 ついつい食べたくなる揚げ物ですが、「太りそう」「高カロリー」と食べるのに罪悪感を抱きがちです。 そんなときに思い出したい、揚げ物を食べるときの「太りにくい食べ方」のルール! 気をつけるべき3つのポイントをご紹介します。 グルメ ダイエット ボディケア 【目次】 ・ はじめに ・ 太らない揚げ物の食べ方、3つのポイント ・ 油の吸収率にも注目! ・ おわりに はじめに 美味しい揚げ物を食べたい、でも太りたくはない。 皆さん一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。 そこで、揚げ物が大好きだけど、痩せたい! という方に朗報です。 |lyk| qkp| hpd| htx| ltv| xwq| izm| pve| igz| ohc| pyb| gak| dxx| gis| zyr| lik| gll| xrq| cxl| zev| xsm| jxi| rbh| moo| ehy| dju| qrw| dln| ktc| yud| ist| gpd| ply| ive| sdv| crc| zke| jhp| aou| bsa| qgm| buj| xcp| akw| kwl| xnz| qkg| tqd| fvz| hhp|