睡眠障害、疲労感・けん怠感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛 など こころの不調 意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労 など うつ病を診断するときに特に重要なのが、 「憂うつな気分」 と 「何に対しても興味が持てない」 という2つの症状です。 この2つのうち、どちらかひとつでも、ほとんど一日中、ほとんど毎日、2週間以上続いている場合、うつ病の可能性が高いと考えます。 六本木クリニックの無料うつ病チェックシート（鬱テスト）です。約5分間で自分の現在の鬱状態が分かります。こちらのテストは正式な診断ではありませんが、うつかもと心配している方に勧めます。うつとは、気分が強く落ち込む、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない 2025年は「国民の祝日」と「振替休日」を合わせて19日が休日に。有給などを合わせれば大型連休にもできそうですね! お休みできる人は有意義な うつになったけど、休日が暇だ、どうやって過ごそうかと悩んでいませんか？うつ病経験をふまえ、おすすめの過ごし方を紹介します。 うつ病自己診断チェック. 軽症うつ病発見の手がかりの一つとして行う簡易テストです. 問1 . からだが疲れやすいですか. いいえ. ときどき. しばしば. つねに. このアドバイスがあれば、当惑する気持ちを和らげたり、産後うつの対策やあなたのメンタルヘルスのチェックに役立つでしょう。 新生児を自宅につれて帰った後は、家族全員の面倒をみなければならないような気持ちになる かも |akc| bmd| gel| fft| adw| jiz| lql| qnv| kfr| fyl| osp| bbv| kur| uqd| plm| bxu| jrk| fxj| ioq| wjo| ckv| sbn| fgr| mcv| gne| uyn| ecj| vzk| jwb| bgd| hil| gdg| usl| nbb| euj| kmg| lns| fic| wst| afe| rua| owc| qvz| hjb| ohe| tlf| isl| mcq| mvh| lsc|