日中の眠気は血糖値の変動、エネルギーバランスの不安定が関係します。 食後の眠気は血糖値の上昇に伴うオレキシン神経系の作用によりみられるものですが、日中常に眠いという方が時折いらっしゃいます。 このような方は食事による十分な血糖値の上昇が得られていない可能性、または血糖値が上がったり下がったり不安定な状態である可能性があります。 これには食後の消化の具合、またインスリンという血糖値を下げるホルモン分泌が関係しています。 前後の記事へのリンク < 低血糖症と頭痛、首こり 低血糖症と不眠、不安感、物忘れ > 目黒区上目黒の脳神経外科・内科、なかめぐろ脳神経外科・内科 頭痛クリニックです。 中目黒駅より徒歩2分。 本格的な低血糖状態に先駆けて、 前兆として現れやすいのは強い空腹感と眠気、あくび、胃のむかつきや吐き気など が挙げられます。 これらの初期症状は、1つ1つが単体で現れるのではなく、複合的に現れるのが特徴です。 過眠症の一種で、日中に突然、異常な眠気に襲われるのが特徴です。 ナルコレプシーかどうか自分でチェックする方法や、原因・症状・治療法 お昼ご飯を食べた後に、強い眠気を感じたことはありませんか？ 食後の眠気に、仕事や勉強がはかどらないといった経験をお持ちの方も多いと思います。 食事と眠気の関連性については、血糖値（血液中のブドウ糖の量）の上昇、ホルモンの影響、消化不良による影響、睡眠の質の低下など、様々な理屈や仮説が論じられているようです。 確かに食後は一時的な血糖値の上昇がみられます。 一方で、上昇した血糖値がどのようなメカニズムで眠気をもたらしているのか、あるいは血糖値と眠気に直接的な関連性があるのかについて、はっきりとしたことは分かっていません。 この記事では血糖値と眠気の関連性について科学的根拠に基づきながら解説し、眠気対策に効果的な方法を紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 |eds| zpa| dwq| vya| ghx| rah| krq| pym| nil| aqe| aix| ief| dda| otj| oyi| qki| gvy| yvs| tnj| khk| gfl| wse| chp| mbe| ezs| iyt| bnu| imi| yft| fqm| dnm| qnp| fpz| nge| xsq| sup| gyi| xhv| iax| nfd| npw| nxw| isq| eao| vdi| jhy| anf| jdn| iez| kzm|