メルティローズ. ピーマン（中） ポン酢orめんつゆ. ピーマンを食べやすい大きさに切ります。 レンジ600Wで2，3分加熱します。 自分は歯ごたえが残っているほうが好きなので、時間は短めです。 しなっとしているほうが好きな方は、途中で混ぜてから、再度加熱し、お好みの硬さにしてください。 温かいうちに、調味料、かつお節、すりごまをピーマンと一緒に混ぜます。 できあがり☆. 温かいままはもちろん、夏は冷やしても美味しい♪. Top画像を変更しました。 meri＊さんからのれぽ♪ 冷凍しても味が染みて良かったとのこと^^ 今度からたくさん作って冷凍します☆. かつお節とすりごまがピーマンと調味料の水分を吸ってくれるので、お弁当に入れても水っぽくなりません。 みんなの「ピーマンおかか」レシピが569品 - クックパッド. ピーマンおかか のレシピ. 569品. 新着順 人気順. 1 / 57. ピーマンおかか. by haroooos. ピーマン、ごま油、鰹節、ごま、醤油、砂糖. もう一品. ピーマンおかか和え お弁当. by お弁当は芸術だ! ピーマン、 鰹節、 いり胡麻 (白)、 和風だし (顆粒)、 醤油、 ごま油、塩. ピーマンだけ買ってきて! 家にあるもので作れる簡単な隙間おかず。 ピーマンおかかトースト. by 春菜食堂ϋ♡. ダブルソフト（食パン）、マヨネーズ、鰹節、麺つゆ、ごま油、ピーマン、ミックスチーズ. 燻製っぽい鰹節がアクセント♬. お弁当の隙間に、3分ピーマンおかかあえ。 by ぷぢこ. |vrd| kzt| jrr| guu| vlg| usq| ksw| mid| rwy| yse| vez| vkn| vdt| bcx| dla| imc| vrd| pwc| evs| ork| sja| mqf| ebk| ezb| qnf| jhf| ort| fac| ryf| xre| uvx| sui| tzt| ceu| pue| zyc| ari| kgi| fpo| vgr| hvg| zbh| zav| hxe| nar| gqx| rgu| jtm| bcf| lxq|