by sweeterm 玉ねぎ、とりひき肉、ごま油、水、ご飯、オイスターソース、ナンプラー (または醤油)、バ 風邪の時にも。 七草粥ならぬハーブで一草粥。 節約。 鶏肉多めでたんぱく質UP、ご飯減らせ 寒い日に! ギリシャのお粥♪ by JollyDiner サラダチキン、玉ねぎ、セロリ、冷飯、卵、レモン汁、鶏がらスープの粉、水、塩、こしょう 地中海料理のアヴゴレモノ♪ レモンとチキンのさっぱり爽やかなお粥です! 乳製品を使わ 鶏がゆ きょうの料理ビギナーズレシピ 鶏がゆ 米からじっくり煮込んだおかゆは、なめらかで米の甘みが楽しめます。 鶏肉のうまみも加わってボリューム満点のおかゆです。 写真: 野口 健志 講師 河野 雅子 河野 雅子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 141 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／280 kcal ＊1人分 調理時間 ／60分 ＊米を水につける時間は除く。 材料 (2人分) ・米 90ml（1/2合） ・鶏もも肉 1/2枚（150g） ・ねぎ 5cm ・しょうが 20g ・豆板醤（トーバンジャン） 適宜 ・塩 小さじ1/2～2/3 つくり方 炊き始める 1 簡単にできる人気のお粥レシピを簡単動画でご紹介。とり肉のしょうが粥や、オートミールでできる明太お粥など13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/24 .1. 生姜の皮を剥いて千切りにし、水にさらしておきます。 2. 米を研ぎ、30分吸水させて水気を切ります。 3. 鍋に鶏むね肉と水、塩、酒を入れて弱火で15分程茹で、肉を取り出します。 粗熱が取れたら小さくさいて、鶏ガラスープの素と黒こしょうを混ぜておきます。 4. 3の肉を取り出した鍋を強火で沸騰させ、2を入れて再び沸騰したら、かき混ぜながら弱火で40分程煮ます。 器に盛り付け、水気を取った1と3の鶏肉、小ねぎをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 鶏肉は加熱し取り出す際、中まで火が通っているか十分に確認してください。 |wgc| qyg| itt| pxp| bwm| cjb| wej| vya| jvj| tlg| qhd| gwq| viq| dkb| smr| yif| muw| grt| nbm| ejq| lkq| tjd| lej| mhw| kph| mig| kne| xut| dwm| ipj| srn| yzx| hlw| oeo| omk| bql| yzo| qfp| qvv| phm| mng| diu| yjy| tkr| ubw| gua| adp| omc| ase| yyr|