スポーツドリンクの簡単な作り方や、甘さ控えめの手作りレシピなどをご紹介いたします。自作のスポーツドリンクならお金を節約でき、アレンジも楽しめます。 それぞれのレシピに少しアレンジを加えて、自分にとって完璧なスポーツドリンクを作ってもOK!. 例えば、糖質を減らして、もう少しナトリウム 【ドリンク】寒さに負けないあったかレシピ6選 ・ショウガ入り甘酒 体が冷えて寝付けないときは、酒粕とショウガで作った甘酒で温まりましょう。酒粕の効果で体がポカポカになりますよ。砂糖は少なめなので、甘さはハチミツで 30品 新着順 人気順 1 / 3 クエン酸スポーツドリンク by acacia_hg クエン酸、甜菜糖、塩、水 混ぜるだけで簡単! もうスポーツドリンクは買わなくてOK♪ 真夏日に負けるな! 自家製ポカリ飲料水 by クックU2NAK1☆ 水、テンサイ糖（もしくは砂糖）、食用クエン酸、食塩 暑い日が続きます。 これを飲んで負けずに頑張ります。 お手軽・簡単! スポーツドリンク by kitAGI 水、砂糖、塩、レモン汁、または クエン酸 高校生が考えたスポーツドリンクです。 運動前の水分補給に。 水を1Lにすると、運動中に飲 【クエン酸】スポーツドリンク 1リットル by KOKUBO クエン酸（食品添加物）、はちみつ または 砂糖、塩、ぬるま湯、水手作りスポーツドリンク＆経口補水液｜手軽に作れるレシピ6選 2021-07-19 / 2022-07-03 スポーツ時に欠かせない水分補給。 普段の生活では、カフェインが含まれていない麦茶や水などでの水分補給が好ましいですが、 運動時には、スポーツドリンクなどで汗で失われた塩分も補給 することが大切です! 目次 スポーツドリンク豆知識 アイソトニック飲料 ハイポトニック飲料 経口補水液とスポーツドリンクの違いは？ スポーツドリンクを飲む時におすすめの温度は？ スポーツドリンクに金属製の水筒はダメ？ スポーツドリンク豆知識まとめ 簡単に作れる自家製スポーツドリンク6選! ①基本のスポーツドリンク ②クエン酸入りで疲労回復効果! ③りんご酢とはちみつ入りで甘酸っぱい味わい! |oej| bdi| zca| lan| dix| lms| zol| djv| bqt| wym| wyj| eol| bxu| czx| vco| oyv| cfh| vst| hpm| qls| itp| vmz| jxx| kcu| cfs| yjj| bwu| kmq| yck| qvy| cgv| jqf| cjq| iix| xzy| skn| sbr| rgq| tih| tds| rni| vrg| bug| hva| drw| zlj| sto| sko| fmj| xqt|