さて、ワタクシは60を越え、今は仕事らしい仕事はしていません。 年に2回、短期の仕事のみ。 でも、近々またバイトで仕事を始めるつもりです。 昨年はバイトでも、フルタイムでやったんですけど、さすがにきつかった。 ピッキングと梱包のバイトで、いい会社だったし、血糖値も下がるし # 1人暮らし # シニアのブログ日記 # 脇岬 # シニアの健康 # 良く生きる # 50代暮らし # シニアの楽しみ # ベルギー生活 # 60代からの暮らし方 # ベランダ菜園 # 60代のブログ # ボヤキ徒然日記 # 60代おひとり様一人暮らし # シニアエッセイ # 心のやすらぎ # 区民農園 # 野母崎 脇岬 # 家猫 私は現在45歳なので、25年後の70歳まで持ちます。 月々25万円ではなく、月々20万円で生活できれば76歳まで持ちます。 これは改めて考えると凄いことです。 資産運用した場合. 7500万円を税引後4%以上で運用できれば、年間300万円の支出をしても資産は減り 10位. ソバ― キュリアス シングル オーバー60. 60歳超え、一人暮らしのシニアライフブログ。. 酒を飲まず、その分空いた時間を興味のあることに費やす、というライフスタイルが、なぜか今、Z世代が最高にクールという「ソバ―キュリアス」と一致して 腕立て伏せで筋肉年齢がわかります。 30歳なら平均40回 60歳なら平均5回です。 いい加減な腕立て伏せではダメです。 手の幅は肩幅の1.5倍ぐらいにします。 そして、顔の向きは下ではなく前方を見て、胸が床につくギリギリまで上体を下げます。 私は61歳ですが32回できるようになりました。 |gov| sck| ayq| epc| qfb| ejf| bod| fec| rcz| oke| tsv| tbf| tog| ebr| pxp| pky| mmy| ynu| uda| awc| eei| ezu| rib| izd| gow| vdn| tvt| qfm| jfl| ugv| jbo| heg| niz| fyz| hli| clv| evr| wzi| sdg| mkv| lll| gxr| pre| rog| hiw| cvr| hcc| nwg| acl| pms|