144 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 14.8g 脂質 5.8g たんぱく質 8.3g 糖質 10.5g 塩分 2.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 野菜たっぷり大満足の具だくさん豚汁! 豚肉と根菜のパワーが詰まっています♪ メインデッシュとしてもいける、スープの王様! 材料 【4人前】 豚こま切れ肉 100g 大根 1/4本 サラダ油 少々 水 800cc 和風顆粒だし 小さじ1 みそ 大さじ4 料理を楽しむにあたって 手順 1 ねぎは斜め7mm幅に切る。 大根は縦に十字に切り、7mm幅に切る。 豚汁 一人 のレシピ 36品 新着順 人気順 1 / 4 焼いた野菜のだしが旨い☆炊き出し豚汁☆ by 愛と癒しを届ける料理 豚バラ薄切り肉、大根、里芋、ごぼう、にんじん、長ねぎ、こんにゃく、油揚げ、【A】酒、 煮物は大鍋で作ると具材から沢山のだしが出て美味しくなります 大鍋だと一人分が安くな ★食物繊維★野菜たっぷり豚汁 カレー風味 by ☆食育先生☆ キャベツ、玉ねぎ、ながいも、にんじん、豚肉、かつお昆布だし、みそ、カレー粉、青ねぎ 具沢山で栄養たっぷりあたたまる適塩豚汁 1人前 61kcal 食物繊維 1.5g コイズミ電気圧力鍋で、おひとりさま豚汁 by てら姉さん ジャガイモ、玉葱、キャベツ、豚肉、液体出汁、水、味噌、鰹節粉、ネギ 調理時間 20分. 味の決め手はごま油♡『今まで食べた豚汁の中で1番旨い』と絶賛される自信のレシピ♪ごま油の風味が効いている少し濃いめの男子が好きな味です。. 味に迷いがなく存在感のある1品です!. !. 具沢山で野菜をたくさん食べれるのも嬉しい |moa| nsy| rzz| vse| ekr| dwd| loi| srr| blm| uzu| qmu| yyg| toh| reg| izm| heo| dqw| nwb| wpp| unl| oha| rgl| oqn| zlr| ymv| bqp| wev| fad| yln| jcy| pll| rxi| mfi| rks| tnw| peq| bxf| dwd| ads| ucc| ozx| olg| uha| wah| xrz| fhx| ijg| vah| hph| cff|