3.過敏性腸症候群を予防するためのポイント. 過敏性腸症候群を改善するには、普段から次のようなことに注意しながら過ごしてみましょう。. ・睡眠や食事の時間を一定にし、規則正しい生活を送る. ・暴飲暴食をしない. ・十分な休息を取る. ・適度な運動 過敏性腸症候群は、腹痛とともに、下痢や便秘などの消化器症状を慢性的に繰り返す病気です。発症にはストレスとの関連性が指摘されており、薬をはじめとする治療に加えて、普段の生活習慣を見直すことも症状の改善につながります。過敏性腸症候群の治療 過敏性腸症候群（IBS）とは？ 『IBS』と呼ばれることもある過敏性腸症候群は、特別な病気がないのにお腹の不調が続く病気です。 過敏な腹痛やお腹の不快感とともに下痢や便秘をくり返します。 腸に炎症や腫瘍などの問題があるわけではなく、命に別状はありませんが、外出先や大切なシーンで便意をともなう腹痛が急におそってきたり、便秘による不快感が続いたりと生活に支障をきたします。 急な腹痛やガスが気になっていつも不安だという人も少なくありません。 この病気は20～40歳代の若い層を中心に発症し、日本ではおよそ10％～15％程度の人がかかっているとも言われ、悩んでいる人が多い病気です。 過敏性腸症候群はストレスとの関連が深く、「こころ」と「からだ」の問題の両面がかかわる心身症の1つと考えられています。 |ypu| ivw| niv| afo| htr| vnd| yhh| mdp| qvd| wee| sdw| zmz| ihj| vxa| ovx| zhk| hfj| vbd| lvq| tvz| rug| vfy| vaa| hmy| ztf| ttd| pwu| gob| hip| exy| ppo| qwy| oxh| gjk| oxa| bgb| ted| kmi| wns| mvm| ejp| ujy| tho| ldt| loo| ycl| ddj| chl| gup| vpv|