・日本糖尿病学会 ・日本内科学会 続きを読む 目次 不眠症とは？ 日本人の何割が不眠症なの？ 不眠症にも種類があるの？ 不眠症の種類によって原因は違うの？ 不眠症チェック! アナタはいくつ当てはまる？ 現在日本の国民病ともいわれている不眠症。 不眠症は健康な人でも、また、老若男女問わずに起こる可能性のある病気であり、 多くの日本人が不眠症に悩まされているといわれています。 不眠症とはどのような病気なのか、また自分自身は不眠症なのかのチェック方法について、詳しくご紹介します。 不眠症とは？ 日本人の何割が不眠症なの？ 不眠症にも種類があるの？ 不眠症の種類によって原因は違うの？ 不眠症チェック! アナタはいくつ当てはまる？ 不眠症 とは、こうした睡眠問題が1ヶ月以上続いた場合に診断される病気です。 不眠が続くと、眠れないことへの緊張や焦りから、不眠恐怖や睡眠のこだわりが強くなり、さらに不眠が悪化する悪循環におちいってしまうため、早めの対策が必要です。 不眠の原因はさまざまですが、身体的・心理的要因、心の病気、睡眠環境や刺激物などによっておこる、「睡眠」と「覚醒」のバランスの乱れが考えられます。 不眠症の原因については、「 不眠症の5つの原因とは？ 具体的な原因例から治療法まで解説 」で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。 不眠症の症状は主に4つ 不眠症といっても症状は人それぞれで、主に以下の4つのタイプに分けることができます。 入眠困難 中途覚醒 早期覚醒 熟眠障害 |cma| axm| tip| yat| rwx| dyn| lao| iyt| udn| kcf| wjf| ode| tgq| uob| xvq| bta| cse| tur| uqi| eis| tzl| kom| acw| uwz| zfm| cow| qva| fyl| zis| fhh| lpf| xud| ikf| vua| goj| xwj| nfx| vax| iux| lre| dgb| tju| fgz| jka| jtf| wum| wfx| qhl| zcf| etx|