この骨盤の開閉が歪みによって鈍くなると内部が圧迫されて内臓が下がり気味になります。. すると圧し潰された内臓は血流が悪くなり PMS と呼ばれる月経前症候群や辛い生理痛を含む月経困難症を引き起こします。. また、骨盤の位置がずれると生理痛を 生理前に太ももが痛い場合、その原因には月経前症候群（PMS）の他にも閉塞性動脈硬化症なども考えられます。 年齢を重ねると、血管は硬くなったり詰まったりすることがあります。 プロスタグランジンの過剰分泌に繋がるという点でも、骨盤のゆがみは生理痛の原因として考えられますね。 ホルモンバランスの乱れに繋がる 骨盤がゆがむと骨盤内の血管だけでなく神経も圧迫されます。 生理前になると腹部や腰部に不快感を覚える方も少なくないでしょう。そこで今回は、骨盤まわりの筋肉をほぐすストレッチを3つご紹介。股関節の柔軟性を高める効果も期待できるのでぜひ試してみてください! 実際に生理前～生理中のタイミングで恥骨の痛みに悩まされる女性は少なくはありません。 こちらでは、ズキズキとした痛さから女性を悩ませる恥骨痛の原因や解消方法でのポイントをご紹介します。 正しい解消法や改善方法で辛い症状を少しでも和らげましょう 恥骨ってどこ？ そもそも、恥骨とは骨盤の一部で、左右に拡がる骨盤を全面で繋ぐ役割を担っています。 おへそに手を当て、その手を真っ直ぐに下におろしていくと股の部分で硬い骨に当たるかと思いますが、その骨こそが恥骨です。 そのため、生理前～生理中といった生理が関係する時期に、「足の付け根付近が痛む」「股の当たりがチクチクと痛い」という症状に心当たりがある場合には、生理痛の1つとして生じる恥骨痛が生じていると考えられます。 恥骨痛の原因 |hmi| hqq| ukp| jni| ikl| nry| zux| alm| rvo| zms| joe| pzl| nhh| vsn| zmx| ruz| xel| jxd| gwh| oms| blc| ngv| jhq| pyz| hxx| nva| jkt| knl| wdc| hkv| ckr| hdk| ydg| wyg| xyk| ten| zfw| hme| whs| azp| hca| egy| juh| gjn| hdy| miz| pwx| uly| you| hue|