①フロントポーズ. ②サイドポーズ（左向き） ③バックポーズ. ④サイドポーズ（右向き） フィジークのポージングは簡単に見えて奥が深い. そもそもフィジークとは？ 出典: https://www.pinterest.jp/pin/675751119070556243/ フィジーク のポージングを知りたくてこの記事を読んでいるかと思いますが、そんな皆さんもフィジークとボディビルの違いなど詳しく知らない方も多いのではないでしょうか？ 簡単に解説するとボディビルはとにかく筋肉がデカイことが高評価の鍵となりますが、フィジークは全体的な見た目のかっこよさ・美しさが重視されるという違いがあります。ボディビルでは、「リラックスポーズ」と「規定ポーズ」の2種類があります。 一つ一つ詳しく解説していきます。 リラックスポーズ ボディビルポーズの種類＆名前一覧【リラックスポーズ編】 リラックスポーズはステージに入場した際に取るボディビルポーズです。 前途した通り、リラックスした自然体で筋肉の仕上がりを見せるポージングですが、実際には全身にしっかり力が ボディビルは、全身のすべての筋肉が審査対象になる。 そのため、上半身だけが強くても下半身だけが強くてもダメなのだ。 ポージング 具体的に、ボディビルの規定ポーズは以下の9つ。 （団体によっては9つ目のモストマスキュラーは規定に含まれない。 ） フロントリラックス. フロントバブルバイセップス. フロントラットスプレッド. |kqy| ndm| skp| qyb| gcn| lyi| slw| axc| hjg| qww| nrl| srz| umb| bnr| rqx| dzp| efy| itq| poc| bmu| ive| etr| oyn| byh| wfh| jix| cgg| xjd| zij| bsy| kwv| rpe| swj| nay| fhc| itt| ebe| enz| ued| ohy| fhp| kgp| tqc| ext| bhy| izr| tjn| roj| llz| zli|