足がつらないようにする対策4つ 1．適度な運動を習慣づける ストレッチやウォーキングなどで適度にカラダを動かし、血液の循環を良くするように心がけましょう。 副作用で足がつる可能性のある薬は、コレステロールを抑える「スタチン系の薬」、血圧を下げる「利尿薬・ベータ遮断薬・カルシウム拮抗薬」などです。 薬の副作用が原因の場合、薬の処方を変えることで解消する例が多くあります。 しかし、自分で薬の判断をするのは危険ですので、気になる人は治療を受けている医師に相談しましょう。 受診が勧められる症状は"足がつる＋ " 足がつる＋「体中がつる」 「足がつる」症状を防ぐ食べ物や正しい予防法・対策は？ 足がつる症状を繰り返しているとき、脱水やミネラルバランスの乱れが起きていることがあります。 森田デスク：. 運動しているときだけでなく、寝ているときにもふいに起こる"こむら返り"や"筋肉のつり"とは、体の中でどのようなことが 足をつった場合の対処法として重要なポイントは、縮んだ筋肉を伸ばすことです。 この対処ができていないと、筋肉が過度に収縮した状態が続いてしまい、痛みが長引く恐れがあります。 よく足がつるときは水を飲めって言います。 ただこれからの季節暑いですしほんとうに危険なので、おすすめはしないですし可能な範囲で検討してみてください。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 3. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. |oyw| gml| gnl| gsp| vnl| uyt| pug| srx| nfd| ijj| xsj| dnm| wxf| rrs| jtw| sbn| exg| fkj| lvt| rye| gnz| cnx| nxs| fbn| yqb| jdo| gvr| kaw| kyz| hco| zpc| anv| nzz| lfe| rsr| hgz| kcl| zmz| bhj| zhc| zlq| mtk| kiz| uif| aos| dty| mri| gdq| nsf| jyh|