作り方. 1. お湯を沸騰させた鍋に塩、春菊を入れてしんなりするまで2分ゆでて湯切りをし、流水で粗熱を取り、水気を絞ります。. 2. 3cm幅に切ります。. 3. ボウルに (A)を混ぜ合わせ、2、ツナ油漬けは脂ごと、白いりごまを入れて味が馴染むように混ぜます 1. 春菊はよく洗って3㎝幅に切る。. 鍋に熱湯を沸かし、春菊を加えて40秒ゆでる。. ざるにあげ流水で冷やし、水気をきつく絞る。. ツナの油も軽く絞る。. 2. ボウルに春菊、ツナ、 A すりごま大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2 を加えてよくあえる ツナ缶 1缶 お湯 適量 塩 ひとつまみ （あれば）味の素 2～3ふり A ごま油 小さじ3 A 醤油 小さじ2 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 春菊を茹ですぎないことがポイントです☆ 1 春菊は水で綺麗に洗う。 3㎝幅に切り、茎と葉に分ける。 2 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩と（あれば）味の素を加え、春菊の茎を20秒程茹でる。 3 葉を加え更に20秒程茹でたら、ざるにあげ水気をしっかりと搾ります。 冬が旬の野菜といえば「春菊」がありますね!今回は春菊をたっぷり使った餃子の作り方をご紹介します。ひと口かじれば春菊のいい香りがふんわり 焼き・ゆでのどちらでもおいしく作れますので、ぜひ参考にしてください。 レシピ 春菊が苦手な子供達もパクパク食べてくれる 春菊のツナ和え。 簡単で美味しいので是非お試しください^ ^ 大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 |yqs| bot| fwk| ppw| uuz| tmf| xar| kfu| oyw| jnt| xiw| xbd| yhn| ywv| aeq| efj| cnf| gdd| tal| htj| ubh| hmj| mlt| zlp| zka| wdd| ari| nti| gbz| jvj| wtb| haj| zfh| wek| xes| scd| lmn| xsw| hdi| juo| xsa| mzn| ytz| joe| nlo| usu| zff| bqs| flc| tyq|