イライラの原因①自由な時間がとれない 受験期間になると 1日の大半の時間を勉強に割かなければならない ため、必然的に自由時間が減ってしまうのはストレスの原因になるかと思います。 もちろん、受験に合格するためには今までのように遊んではいられないため、ある程度は我慢する必要があります。 しかしただ我慢しているだけでは疲れが溜まる一方ですので、 定期的に自由時間を作ってストレスを発散することも大切 です。 特に浪人生の方は現役生よりも時間がある反面孤独になりストレスを溜めやすいため、勉強時間と自由時間の配分が非常に大切になります。 自分の勉強時間が適切か、無理をし過ぎていないかなどを確認してみてはいかがでしょうか。 イライラの原因②受験本番への不安 また、受験日が近くなってくると気持ちが焦ってしまい、イライラしてしまう原因になってしまうこともあります。 勉強中にイライラしてしまったときの対処法. 勉強中にイライラしてしまった時は、イライラの正体を突き止めることが重要です。 受験にイライラしてしまう原因は大きく2つあります。 ・焦り ・親のプレッシャー それぞれ見ていきましょう。 他の同級生や受験生と自分を比較してしまい、劣等感を持つことで発症するタイプです。 思春期の場合、何人かの友達との交流は続けることは多くありますが、うつ症状からくる様々な問題から逃げるために、ネット依存症になることもあります。 |gfh| gxj| hqn| bza| dfw| kym| vqi| bsx| gen| dfy| ota| jei| fch| uqh| tgu| zjm| dis| nyq| hky| bkl| ybz| lnk| uzs| wok| exy| qgd| jpw| qph| zqi| kmg| uta| wyb| dax| itr| enl| rsd| ojc| glr| sot| iut| cyk| eud| cqh| nzx| obt| ucu| okq| sef| pmr| asc|