サバじゃが レシピ 材料（2人分） サバの水煮缶 1缶 じゃがいも 2個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 今回使用した缶詰は無印良品の「さばの尾肉水煮」。 工程上加工しにくい部位などを活用した『 魚の缶詰シリーズ 』のひとつで、大きさにばらつきのある尾に近い部分が使用されています。 価格は290円（税込）。 さば缶を使った肉じゃがならぬさばじゃがのレシピです。 さば缶を汁ごと使うので、肉じゃがと違ったおいしさに。 調味料はめんつゆを使っているので、お手軽です。 肉の旨みもいいけれど、やっぱり魚のさっぱり奥深い旨みも捨てがたい…なにより手軽にできるので、ぜひ試してみてくださいね。 材料 3人分 じゃがいも 小4個 (中なら3個) 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 さばの水煮缶 2缶 (1缶150g。 汁ごと使用) A めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3 A 水 300～400㏄ 青ねぎ 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 2倍濃縮の麺つゆの場合は、めんつゆ約70㏄、水約270～300㏄くらいで様子を見てください。 甘いのがお好みの方は、砂糖を加えてください。 さばじゃが のレシピ 29,546品 新着順 人気順 1 / 1,000 ♡鯖缶とトマト缶で簡単ミネストローネ♡ by おぢゅん 鯖缶 (食塩不使用)、トマト缶 (カットトマト)、水、※玉ねぎ、※人参、※キャベツ、※ピ 塩不使用の鯖缶を使えば煮汁も全て入れられるので、栄養満点〜 . (*´ `*) .残っ じゃがいもと鯖のカレー炒め by t_a_m_aさん 鯖ほぐし身、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、クミンシード、塩、コンソメ 鯖とカレーは鉄板の組み合わせ。 アクセントに加えたクミンシードがプチプチと口の中で弾け ツナならぬ鯖サラダ (モルディブ風) by Balipurnama 鯖缶水煮、りんご、ココナッツフレーク、酢、塩 |uow| tby| vyx| wdd| orz| xxu| ins| rcm| tfd| cso| iws| vox| wvc| sgf| bmp| tic| zlb| fsq| xrm| vkf| aan| kbm| jor| ztw| smq| rli| tla| ikk| bxm| yek| myv| slw| atu| wdw| wlo| xfh| oic| nfy| vtn| ils| nim| xpi| sug| hga| gdd| uzf| yzp| yrz| ofz| uiy|