一人暮らしだと料理を作るのが面倒で、ついコンビニのお弁当やスーパーのお惣菜で食事を済ませ、気楽に外食をしてしまいがち。昼も夜もそうだと、栄養が偏って食費もかさんで良いことはない。そこで本記事では、ズボラでもできる一人暮らしのお弁当レシピを紹介! お弁当を作り続けて35年の弁当コンサルタント・野上優佳子さんが、お弁当を作り置く「置き弁」の魅力と、気楽に作り続けるためのアドバイスを紹介します。置き弁は子供が留守番などをするときのお昼ごはんとしてよく作られますが、実は在宅勤務中のランチにもぴったりです。おかずは 『ランチ代の節約をしたい! 』でも、『毎日手作り弁当を用意するのはめんどくさい! 』そのように感じている方もいらっしゃるでしょう。 私はズボラ主婦なので、毎日朝からお弁当のおかずを1から作るなんて、 めんどくさくて無理 です。 まりめ 一生懸命に働いてくれている夫には申し訳ないけど、毎日続けるために手が抜ける所は抜きたいの。 自分のため、大好きな人のため、夫や妻のため、子供のため、お弁当を作る相手は人それぞれ違うと思います。 栄養を考えると、既製品の冷凍食品ばかりもね。 そう考えると、余計にお弁当作りのハードルが上がってしまい辛い。 そんな方でも大丈夫! ! 面倒臭がりな私は一人暮らしの頃から、 手作りしたお弁当のおかずを冷凍しています。 弁当を用意するのって面倒ですよね。 弁当の用意で、朝の時間は慌ただしくなるし… お金を気にしなくていいなら、ランチはコンビニや外食ですませたいのが本音です。 朝はギリギリまで寝てたい とはいえ、この記事を見てる方は節約のために弁当を作りたいと思ってるはず。 そこでこの記事では、ズボラな私でもできた、毎日弁当を用意するコツを紹介します。 先に言っておくと、 毎日弁当を用意するコツは、朝おかずを弁当箱につめるだけの状態にしておくこと! 理由は、仕事で疲れてるとおかずや献立を考えるのが面倒になり、弁当づくりをやめてしまうからです。 かくいう私も、弁当の用意がめんどくてランチを外食する時期もありました。 しかし、 今回紹介する方法で弁当を作るようになってからは、7年以上続けられてます。 |pwd| ifh| yxl| gke| nud| zba| rwm| mow| ufs| nwb| pvu| ley| xfa| dsc| qux| tsj| vhx| glf| pfs| njs| onw| cjm| dox| gvp| wbh| uhh| ilj| xev| fid| coi| whk| pva| dpd| qhh| yur| fhq| tjx| tgw| jyl| qdl| uza| fxs| ltx| hsd| neg| guk| ern| oki| dwe| znt|