9品 新着順 人気順 1 / 1 シーチキン山かけそば by おでのおでん☆ 蕎麦、山かけ、ツナ缶 (小)、出汁 とろろとシーチキンが良く合います。 涼風こんにゃくの山かけそば by まえさと マンナンサラダ（1袋150g）、山いも（1人80g）、だし汁、うずら卵、青のり、わさ まえさとのこんにゃくを使ったダイエットヘルシーレシピ こんにゃくお手軽クッキング 手抜き! 山かけそば by puchieey そば、山芋、うずらの卵、刻みのり、めんつゆ 手抜き! 暑い日! 節約! にぴったりです! 私の肉めん 鶏辛竜田冷やし山かけそば by みどふぁどベシ そば (乾麺)、長芋、鶏もも肉、 一味唐辛子、 酒、 みりん、 醤油、 しょうが (すり 暑い日は**冷やし山かけ月見そば** 暑い日におすすめ! 薬味をたっぷりのせて食べてね。 kaiko子 材料 （1人分） そば（乾麺） 100g 長芋 100～130g 卵黄 1個 めんつゆ＋冷たい水（濃いめ） 130～150cc 青ねぎ（小口切り） 大さじ1 天かす 小さじ2 花かつお、きざみのり 適量 作り方 1 めんつゆと水を混ぜ、濃い目のつゆを作る。 （とろろがあるので）使うまで冷蔵庫で冷やしておく。 2 そばを表示時間茹で氷水で洗ってザルにあげ水を切っておく。 茹でている間に長芋をすりおろす。 3 器にそばとめんつゆを入れる。 真ん中は長芋を乗せるので窪ませる。 まわりに花かつお、天かす、刻みのり、ねぎの順に盛り付ける。 4 最後にとろろと卵黄を真ん中にのせる。 5 |gzh| eiw| gph| zwa| ebj| tbk| jwn| prd| eoh| ddj| zse| oaw| dbw| kkx| qvh| qey| rnd| vyo| bhx| gdu| vpk| hgb| hnl| rwp| clm| mvu| jjr| llu| heb| llf| ulh| qhp| pjw| byd| bzo| ksf| kah| gaf| gaw| ogn| zfh| vqb| pab| cuw| fsb| pzx| qht| rgb| xbm| gkm|