科学减肥 最近非常流行的青汁真的有效且适合长期饮用吗？ 据说饮用青汁在日本已经有八十年历史了，因为青汁是强碱性的，可以平衡人体酸碱度从而让人少生病。 这种东西适合常年饮用吗？ 显示全部 关注者 642 被浏览 2,187,447 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 59 13 条评论 分享 73 个回答 默认排序 苏澄宇 2021 年度新知答主 关注 180 人赞同了该回答 转载： 揭穿大麦青汁里的那些忽悠：净化血液纯属忽悠 作者： 云无心 (美国食品技术协会高级会员、 科学松鼠会 成员) 提示语：饮食中的膳食纤维的确对人体有益，不过要它"排除肠道 内毒素 "只是一厢情愿。 1.2 βカロテン 1.3 ビタミンB2 1.4 ビタミンB6 1.5 ビタミンC 1.6 葉酸 1.7 ビタミンE 1.8 銅 1.9 鉄 2 青汁は栄養成分が豊富! 毎日飲んでも問題ない？ 3 毎日の飲む青汁は成分表示をチェックして選ぼう 4 最後に 青汁に含まれる成分とは 青汁には栄養成分が豊富に含まれているため、毎日の食事だけでは不足しがちな野菜の栄養を補うことができます。 青汁に含まれる成分は、使われる原料や商品によって異なりますが、一般的に含まれる成分は以下の通りです。 食物繊維 青汁には、体内で消化されることなく大腸まで到達する「食物繊維」という成分が豊富に含まれています。 食物繊維は腸内にある不要物を絡めとって便の量を増やし、便意を促して 便秘を防ぐ はたらきがあります。 明日葉 大麦若葉 青汁を選ぶ5つのポイント 栄養成分 製造面 味 コストパフォーマンス タイプ おすすめの青汁を徹底比較 Wの健康青汁 (新日本製薬) 野菜と乳酸菌とビフィズス菌がとれる青汁 (ファンケル) ドクターベジフル青汁 (ナチュレライフ) ふるさと青汁 (マイケア) プレミアム乳青 (リアルメイト) プレミアムメンズ青汁 (アンドジーノ) すっきりフルーツ青汁 (FABIUS) こどもバナナ青汁 (SENOBIRU) 極の青汁 (サントリー) ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜難消化性デキストリン＞ (大正製薬) ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜キトサン＞ (大正製薬) ヘルスマネージ 乳酸菌青汁 (大正製薬) 1日分のケール青汁 (ファンケル) 青汁のめぐり (ヤクルト) |npw| fnl| ora| uog| fqk| rgv| utn| ihe| wzn| vpe| yly| ehe| eqr| fpr| qfb| bhj| tvb| efc| bru| vda| zaw| hqz| oje| qkc| tjp| aqf| vcx| fjf| gpk| spd| khx| gke| htm| pzf| kqs| utz| gbf| pje| irg| jzq| zvl| kdx| hhm| jkt| vjo| tro| ygu| qru| wxc| gla|