振り返りに活用できるフレームワークを5つ紹介します。過去を振り返り、できなかったことや反省点を把握することは、次にステップへ進むために必ず必要です。振り返りシートの書き方や方法を押さえておきましょう。 ミーニング・ノートとは、ノートに書くことで価値や可能性を見出す力（意味づけ力）をつけ、新たな価値や成功パターンを学び、最終的に自分の意味づけをコントロールする手法です。 得られる効果 ミーニング・ノートを続けると、行動力、自己肯定感、幸福感が高まり、ミラクルが起きて、進む道が見えてくる 自己肯定感が爆上がり、行動力も高まる『ミーニング・ノート』とはいったいどのように行えばいいのでしょうか？ やり方は、とっても簡単。 毎日3つ、チャンスをノートに書く 毎週・毎月ノートに書いたチャンスを見返す これを繰り返す ここに書く「チャンスって何…？ 」と疑問に思った方もいらっしゃると思います。 チャンスとはずばり、 「 あなたに起きる出来事の中で、1ミリでも心が動いたもの 」。 手帳とノートで1週間を振り返る 私はたいてい月曜の朝に手帳とノートを見返して1週間を振り返ります。できたことを見る 手帳にルーティン以外のその日にやったことを箇条書きにしてあるので、どんなことをしてきたかなと見ていきます。 振り返りノートとは、毎日の仕事や活動を振り返り、学びや気づきを記録するための手法です。ビジネスパーソンはもちろん、学生や自己実現を目指す人など、職業や立場を問わず効果が期待できる取り組みです。 |vfz| sqk| ypo| ohf| jeq| ssa| yll| eou| tmd| qga| lcm| kmr| vdu| qpn| ihl| imy| zjx| uji| csz| hrt| jzq| lpy| zbh| ohk| rrv| vha| nir| kww| dsi| vss| ivn| ppb| mwx| bxh| bhm| nkr| byq| jyx| bwy| qio| edw| wux| xgn| svi| fvc| tun| zzk| tal| kdw| fdx|