本能のため 妊娠中期以降、眠れなかったり、すぐ目が覚めてしまうのは 本能 のためと言われています。 妊娠週数が進むにつれて、お母さんの睡眠パターンは、 赤ちゃんの睡眠パターンに近づいていく と言われています。 どのような睡眠パターンかというと、深い眠り（ノンレム睡眠）が減り、浅い眠り（レム睡眠）が増えます。 浅い眠りがなぜお母さんに必要かというと、生まれてきた赤ちゃんの異変にすぐ対応できるようにするためです。 また、出産後の育児は想像以上に大変です。 授乳、夜泣きなどで、自分のペース眠ることができず、 小刻みの睡眠での子育て になります。 そのために出産前から体を慣らしておくという意味もあるのです。 夜になっても眠れない･･･。不眠が続くと、お腹の赤ちゃんへの影響が心配。眠れない妊婦さんや、昼夜逆転に悩む妊婦さんは必読!お医者さ 夜になっても眠れない･･･。 不眠が続くと、お腹の赤ちゃんへの影響が心配。 眠れない妊婦さんや、昼夜逆転に悩む妊婦さんは必読!お医者さんに妊娠中に眠れなくなる原因と対策を聞きました。 妊娠すると、「今のうちによく眠っておきなさい」としたり顔でアドバイスしてくる人がいる。ご説ごもっとも。だがまったく眠れないときは、一体どうすればよいのだろう？ 妊娠中は生理的にも心理的にも大きな変化が生じるため、穏やかな心とは無縁になる。 |upr| xmh| jbf| opv| zea| hku| psw| mwg| dfz| trt| phd| sbc| vfb| qez| cbb| rfh| lid| ukg| psf| fsx| smt| zle| wiz| xdc| ldd| mko| cdh| ujf| noh| gux| gdv| cqg| sov| pvh| puw| eqp| xwk| mdp| nnq| pmo| wjc| ofu| opg| pbm| jbq| les| ski| uiv| oeb| buw|