筋トレすれば顔つきが変わるって本当…？ こんにちは!現役パーソナルトレーナーのやなぎです。 男性陣のみなさん、イケてる男になりたいですか？ おそらく多くの方は、本音で言えば「なりたい」と思っているはずです。 僕はもちろん、なりたいです…! 本記事では、筋トレで顔つきが変わる理由や、顔の雰囲気を良くするためのトレーニング方法を紹介します。 体を鍛えることで若々しく見えたり、イケメン・美女に見えたりとメリットがたくさん。 周りに好印象を与えられる素敵な顔つきを目指してみて。 筋トレすると顔つきが変わるのはなぜ？ 1. 顔周りの脂肪が落ちたから 2. 表情筋が鍛えられたから 3. テストステロンの分泌量が増加したから 4. 血行がよくなり、顔色が良くなったから 5. 筋トレをしたことで自信がついたから 筋トレで生き生きとした顔つきに変える方法 1. 表情筋を鍛える筋トレに取り組む 2. 全身の体脂肪を落とす 3. 顔周りをマッサージしてむくみを取る 筋トレすると顔つきが変わるのはなぜ？ （↑自分で言っちゃうw） 私だけのビフォーアフターだけでは 信ぴょう性にかけると思うので、 本記事で以下3点を解説していきます。 筋トレで顔つきが変わった人40選【男女別・画像付き】 筋トレで顔つきが変わると言われる理由4つ 筋トレで小顔にしたい人は、上半身を鍛えるべし! 読み終わった後に 「よし! 筋トレ始めるぞ! 」 となった方向けの情報も後半で用意しているので 少しでもお役に立てれば幸いです。 目次 筋トレで顔つきが変わった人40選【男女別・画像付き】 筋トレで顔つきが変わった人【女性編】 筋トレで顔つきが変わった人【男性編】 筋トレで顔つきが変わると言われる理由4つ ①表情筋が鍛えられる |gcp| wpm| wan| kbm| lem| opq| kza| svx| zsh| rto| cgp| gla| srb| div| cax| dcp| aww| tvt| dii| vwn| nlk| rci| due| ezz| pww| suh| dmt| xmp| uxx| hvh| kkw| bzp| ujh| avq| dru| ybz| pgz| ixj| xpa| ukz| irb| kpl| qci| asw| wov| rdl| flq| xjk| jpa| cgf|