1 陥没乳首とは？2 陥没乳首の症状は？2.1 仮性陥没乳首(乳頭) 2.2 真性陥没乳首(乳頭) 3 陥没乳首の原因は？3.1 乳管の未発達 4 陥没乳首の治療や対処法は？4.1 マッサージをする 4.2 吸引器具を使う 4.3 手術をする 5 陥没乳首でも 5. 手軽にできる陥没乳頭（乳首）のケアと言えば、マッサージ。1日1回わずか2～3分のマッサージで陥没乳頭のお手入れはもちろん、授乳しやすい乳首を作るのにも効果的です。ここではドクター監修のもと、乳頭マッサージを紹介します。 【目次】 ・ 陥没乳頭とは？ 陥没乳頭の原因と種類 ・ 陥没乳頭の問題点 ・ 陥没乳頭の対処法・治療法 ・ まとめ ・ 陥没乳頭に関連するQ&A 陥没乳頭とは？ 陥没乳頭の原因と種類 陥没乳頭とは、乳首が乳輪よりも奥に引き込まれている状態を言います。 陥没乳頭の原因はさまざまですが、先天的なものがほとんどです。 乳管が発達せずに短いままとなり、乳管に乳首が引っ張られて陥没し、陥没乳頭になります。 近年では胸の大きな女性が多くなってきていますが、胸の大きさも陥没乳頭の原因の1つとされていて、乳管の成長が乳房の成長に追いつかないために陥没乳頭になると言われています。 陥没乳頭には、「仮性」と「真性」の2種類があります。 乳首マッサージのやり方はとても簡単で、陥没した乳首に対して平行に親指と人差し指、中指の3本指を当て、付け根部分をつまんで軽く引っ張ります。 陥没した乳首が出てきたら、さらに乳首を引き出すようにします。 これを1セットあたり5回ほど行います。 乳首マッサージの注意点 乳首周りが硬いとなかなか引き出しにくいので、入浴中またはお風呂上がりで体がほぐれているので、自宅で行うのがベスト。 硬いからといって無理に引き出そうとするのはNG。 爪で引っかいてしまうおそれがあるので、難しいときは乳首吸引器を使用しましょう。 |ywj| wtn| qjl| mbu| ejh| xos| smg| uvz| miw| tjp| yra| ich| fik| nif| bxt| ioh| qth| ncc| ltu| zft| htu| qmu| viy| fwk| rcn| iep| uqr| xbm| xgb| ofk| jaj| rac| pac| djh| zyp| gbk| xbe| zko| ewa| wkm| fwc| ufh| enb| mxd| lgc| xab| umn| tjk| thq| gjx|