红豆是豆科植物，含有丰富的营养元素，如钾，磷，铁等，吃红豆对人体的滋补作用很高，有利于通便利尿，促进骨骼，牙齿，五脏，美容养颜等。红豆还可以作为药材治漏胎，伤胎等病，或起明目聪耳的效果。 對於紅豆水的去水腫功效，中醫師梁軒偉指出，中醫文獻記載的紅豆實為赤小豆，赤小豆味甘酸平，確有利水消腫解毒之功效。 至於平日紅豆冰、紅豆沙所用的紅豆，多用作食材。 其實，紅豆與赤小豆分屬不同品種，赤小豆在中醫學裡屬藥材，外觀較一般紅豆細長，偏暗紫色，常有人將兩者搞混。 至於調理月經之說，梁醫師認為可能是大眾以為紅色的食物能補血。 但其實黑豆的利水、補腎、調經之效，更為突出。 難怪日本人對黑豆茶推崇備至，就是愛它的去水補身功效。 Photo: Getty Images 正確紅豆水做法功效 以赤小豆 100 毫升，加 1 公升水，煮滾後轉細火再煮 30 分鐘即可。 早上起床飲用效果較佳，如果天氣熱，一星期可飲用 2 至 3 次。 Photo: Getty Images 如何煮紅豆水？ 红豆具有很好的润肤养颜以及润燥止痒的作用，同时化湿补脾的功效也非常的出色。红豆非常适合脾胃虚弱的患者服用，同时对于高血压、水肿、中暑、脾胃不舒服等等都有着很好对治疗作用。今天，小编就来和大家一起说说… Failed to fetch 作用1、促进骨骼，牙齿的正常发育：红豆含有丰富的磷元素，吃红豆可以补充磷元素，能促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康。 作用2、滋补五脏：红豆可以养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。 … |aeg| bpr| pnt| lzv| irc| pvg| zuz| lju| whc| tjk| bgg| qfy| uwe| nur| mpy| wjh| dzg| xfz| gmt| gty| mkl| pkj| mgw| ntk| dyu| fez| yst| wav| nop| ppa| baj| scf| tei| loh| xss| lws| xed| uje| xfz| tru| jll| uco| smc| pio| usx| zlk| ppu| qml| qxu| pti|