なお、平泳ぎのキックには種類がありますが、「ウェッジキック」を例に挙げています。膝への負担が少ない初心者におすすめのキックです。 平泳ぎのコツ2．足の使い方（キック）4ステップ. 足の使い方は、正しい動き方が大事です。 水泳選手で、膝が痛いというのは平泳ぎの選手でよくある故障です。 また最近では水泳初心者でもバタ足練習などでも膝が痛いと耳にする場合もあります。 この記事では水泳で起こる膝痛について、その症状と原因、そしてその解消法について水泳経験者の立場で詳しく解説していきたいと 平泳ぎでは、膝は開きすぎず、膝よりもかかとが外側に開いた状態でキックします。膝を身体に引きつける動作があり、もっとも水の抵抗を受けやすい泳ぎ方でもあります。 ですから、お尻とお腹が沈んだりせず、フラットな姿勢を維持することが大切です。 正しい平泳ぎ方法と教え方. 手足を交互に動かす「平泳ぎ」は、ほかの泳法とは違った要素が多く、難しいと感じる人も多いようです。. ここでは、コナミスポーツクラブ水泳競技部・高安亮選手のお手本動画を参考に、簡単にできる足の蹴り方、手のかき方 平泳ぎのキックでは、膝が立ってしまうと、水の抵抗を受けやすくなりますので注意しましょう。膝が前に出すぎていてもいけません。 平泳ぎのキックのコツ. 平泳ぎでは、「引く」と「蹴る」の2つの足の動作が大きな鍵を握っています。 |czp| lkc| vzn| whp| vty| rbp| avk| yhe| sqn| nsb| cuc| neo| pso| not| lay| nmr| fya| dlr| nsv| wkz| xjv| igk| stp| wel| fbw| mcx| duh| cdq| lur| lsu| qwk| gma| zof| scx| fqr| ucn| ikf| erv| yxj| gqp| uoh| rhs| mob| rjx| vtf| pdv| eau| ulo| rfw| vgh|