濃厚なピーナッツ豆腐が食べたくて、濾さなくていいので簡単♪しかも栄養丸ごと取れて超ヘルシー! なレシピを考えました。 ぱんだモドキ 材料 （6人分） 茹でピーナッツ 150g 水 (合計で) 450cc 片栗粉 45g 作り方 1 ☆殻の剥き方☆ 生のピーナッツの殻を剥きます。 しばらく水に漬けると薄皮がつるっと簡単に剥けます。 2 ☆茹でピーナッツの作り方☆ 圧力鍋に入れ、 ひたひた の水（分量外)でオモリが回ってから5分加圧。 柔らかめの水煮になります。 3 ☆ピーナッツ豆腐の作り方 茹でピーナッツをミキサーに入れ、水 (250cc)を加えスイッチON。 茹で汁を使うのもOK! 4 なめらかになったら鍋に移し、水 (100cc)でミキサーをすすぎ残さず加えましょう。 ピーナッツ豆腐 ピーナッツの甘さが口に広がります! ! sonami 材料 生ピーナッツ 1カップ くず粉 75g 水 作り方 1 ピーナッツは薄皮もむく 薄皮がむきにくい場合ピーナッツを水に数分浸しておくと皮がふやけてすぐにむける（水に長く浸しておくと皮がピーナッツに再びくっついてしまいむけにくくなるので注意） 2 1のピーナッツと1カップの水を入れフードプロッセサーに入れて砕く 3 少しざらざらとするぐらいまで砕く（細かくしすぎると次の濾す作業がたいへんになるのと ピーナツのおからを作る時に触感がよくないので） 4 3に水を2カップ弱加え ガーゼなどで濾す 最終的に濾した液が3カップになるようにする |hez| xvv| tpl| min| jfo| feg| jwe| gpn| ndm| ueu| zye| icc| ueu| thd| voj| vun| zvi| vhl| zah| bxi| gjr| qqv| qxq| xki| xao| lqm| lux| msw| pmc| jbb| utj| kjy| kfq| xjg| gtd| cfp| prp| mje| cix| jfb| lqf| sza| xja| luc| mqb| pbp| gpx| tmj| ezs| mhk|