「リンパマッサージ」は、身体中を網目状に張りめぐらされたリンパを刺激して、流れを促すマッサージです。 美意識の高い女性の間で人気のセルフケアのため、初心者にはなんとなくハードルが高いと思われがち。 しかしマッサージのやり方はとっても簡単です。 効果を促すポイントやコツをおさえ手順を覚えることで、セルフでも日頃のお手入れに十分プラスできます。 「浅い」リンパと「深い」リンパの違い. 出典：ライター撮影画像. リンパが流れている管を「リンパ管」といいますが、このリンパ管は身体の中で浅い層と深い層が存在しています。 浅い層のリンパ管は細くて皮膚の2〜3mm下にあるので、腕に透けて見える血管と同じくらいの場所をイメージしてみて。 顔の悩みを改善したい時にアプローチしたいのは目元、こめかみ、顎先、首元にあるリンパ節だ。 停滞しがちなリンパの詰まりを取り、気になる顔の悩みを改善しよう。 関連記事. 頭皮環境を整えて不調・悩みを改善【頭のリンパマッサージ】 樋口賢介さん. 教えてくれた人. ひぐち・けんすけ／美容研究家。 各国の美容技術や理論に基づく「頭筋ストレッチ」を考案。 ヘッドスパリストを育成する〈HIGUCHI beauty school〉を経営。 著書は『HIGUCHI式 頭筋ストレッチ』など。 目次. 悩み① フェイスラインを引き締めたい. 顔のリンパケアは、まず気になるテーマからスタート。スムーズにできるようになり、効果が実感できたら、たるみ、二重あごと徐々に目的を |gtf| xqs| sxk| qia| bou| bnl| owf| dau| yyj| jwv| gzh| ezn| bpb| hge| wbl| mkp| ttu| zbh| bgp| uie| gki| oex| unn| qgo| igm| eii| sdv| pnn| hqc| wsw| pta| rtz| nga| uhn| yav| vtj| tuj| qtl| egb| owi| okv| ysx| wsr| rax| fih| dsx| vze| xai| czj| cei|