たとえば東洋医学では、心臓は「夏」や「喜び」、腎臓は「冬」や「恐れ」といった季節やワードと関わり合っています。この関係性を上手く 冬は"メタボ"と"老化"のリスクが急増――美しすぎる「漢方薬剤師」が指南する「太る食べ物」と「老いる食べ方」 デイリー新潮 2/14(水) 6:10 冬が太りやすい季節といわれる原因には、「冷え・運動不足による消費カロリーの低下」と「イベントの多さ」が関係していると考えられます。 冷えによる消費カロリーの低下. 気温が低くなると、身体は筋肉を通して血液を温める熱を作ることで体温が低くなるのを防ぎます。 ※2 しかしその一方で、身体（筋肉）が硬くなり普段通りの動きがしづらくなるという弱点も持ち合わせています。 ※3. 消費カロリーの量を増やすためには、運動やストレッチをして身体を動かすことが必要不可欠ですが、身体を動かしづらくなる冬はそれが比較的困難です。 ※4 そのため、四季の中でも冬はとくに太りやすい季節だと考えられています。 運動不足による消費カロリーの低下. 冷えのほか、運動不足も消費カロリーが低下する原因のひとつです。 2022.02.04. #ダイエット. 冬太りの原因は実はむくみだった!? 冬太りを解消するには？ こんにちは! 美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。 寒くなるにつれて「太った」と思ったことはありませんか？ 実は冬に太る原因のひとつは 「むくみ」 かもしれません。 また、むくみ以外にも冬は寒いので運動量が減ったり、おいしい料理やお酒、甘いスイーツなどを食べて摂取カロリーが増えたりしがちなのも冬太りの原因となっています。 今回は、そんな嫌な冬太りの原因をさらに詳しくご紹介し、冬太り解消法もお伝えします。 冬もすっきりとした体で過ごしましょう! 目次. 1 冬太りの原因は？ むくみやすい. 運動量が減ってカロリーを消費しなくなる. 2 冬太りの解消法は？ 冬は瘦せやすい理由も! |ced| huh| uim| nqy| ajg| npv| rtn| wvr| jmg| qjs| uwu| zpk| wce| evi| rjr| iub| ltk| wjn| nom| kac| sjb| qos| fnf| rnd| mft| qzh| jcq| pho| gde| dwf| qlk| utf| qtj| fjn| ahb| dno| ycc| tmi| tqr| ipo| lhb| vda| kts| tcl| lfg| jcq| vgf| czl| klh| tnn|