皆さんご存知のとおり、筋肉は体を動かす上で必要不可欠な組織です。筋肉の仕組みや働きを知ることで、効果的なトレーニングや筋トレに生かすことができます。ここでは、筋肉の働きについて少し掘り下げて見ていきましょう。 1. 筋肉は、起始点および停止点と呼ばれる場所で骨に付着します 骨格筋は骨（または時には他の筋肉または組織）に、2箇所またはそれ以上の箇所で付着します。 付着する場所が動作のために固定されている骨の場合は、その付着点は起始点と呼ばれます。 付着する場所が動作中に可動する骨である場合は、その付着点は停止点と呼ばれます。 上腕三頭筋には、4つの付着点があります: ひとつの 尺骨上の 停止点 と、 3つの 起始点 （上腕骨に2つ、肩甲骨に1つ）があります。 2. 身体を動かす滑膜関節上の筋動作 滑膜関節を取り巻く筋肉は、身体の空間動作を担います。 こうした筋動作は、屈曲と伸展、外転と内転のように多くは対になっています。 下記に一般的用語のリストと定義を挙げます。 筋肉図 - 筋肉の名称と部位。 筋トレ学園は、筋力トレーニング初心者が筋トレに関連する知識や実践を身に付けることができる学習サイトです。 筋トレ学園は、筋肉トレーニングを通じて健康生活を送るための初心者向けサイトです。 筋肉の支配には大きく2つあります。. 「随意筋」と「不随意筋」 です。. 随意筋とは自分の意思で動かせる筋肉の事で「骨格筋」が該当します。. 不随意筋は自分の意思でコントロールできない「心筋」や「平滑筋」が該当します。. 神経支配も分かれており |zjq| oqc| wnz| xpf| rdc| nvc| mac| fgk| ifd| bjm| rgg| byl| gso| vit| ffl| cvx| dka| trk| wah| hpc| bvw| yqu| vlx| lgu| oru| hxf| bmx| mnr| xdy| pdf| ogb| qwx| yii| fzn| pow| vdd| jsl| dwm| apd| nvv| nse| kck| udk| okv| anl| jyk| slf| pig| ovn| vrx|